| ||||||
| ||||||
|
начало
-
unknown1 24.04.22 10:42
На данный момент не занимаюсь -
Begonia19 24.04.22 05:54
Пылесос и тряпка - мой спорт. -
2678a3fkjfva 22.04.22 15:56
заметила, можно хоть чем - йога, фитнес, просто приседы = все равно эффект хоть малый, но будет. Я делаю 3-4 раза в неделю, дома по ютубу - есть крутые тренировки, и по 8 мин, и по 10 мин и по 15 минут и более. Подобрать реально
Ходила в спортзал - там народу много и было немного не очень, мне удобно одной, а стимула в спортзале я не почувствовала, а так бесплатно дома, эффект не хуже -
ответ для: Весна цветущая
Весна цветущая писал(а): У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте
Это да)Весна цветущая писал(а): У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте -
Весна цветущая 22.04.22 12:42
ответ для: сладкое озеро
сладкое озеро писал(а): Не верю в кость Дело ваше
У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте -
ответ для: Весна цветущая
Весна цветущая писал(а): У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё
Не верю в кость) Дело ваше)Весна цветущая писал(а): У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё -
Весна цветущая 22.04.22 11:23
ответ для: сладкое озеро
сладкое озеро писал(а): А, зачем скидывать, у вас недобор Спокойно можно набрать до 68 кг Или вам нравится худоба?
У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё -
ответ для: Весна цветущая
Весна цветущая писал(а): Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину
А, зачем скидывать, у вас недобор) Спокойно можно набрать до 68 кг) Или вам нравится худоба?Весна цветущая писал(а): Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину -
Весна цветущая 22.04.22 02:39
Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину) -
Весна цветущая 22.04.22 02:38
Два раза в неделю танцы ( по даа часа), одни раз плаваю в бассейне 40 минут примерно, два раза в неделю спорт- фитнес по часу- полтора. Плюс дома йога -
BadOmens 21.04.22 13:24
ответ для: jkp68utwbhpt
jkp68utwbhpt писал(а): В дни когда нет силовых - кардио? А в дни когда силовая, кардио не делаете? Сколько по длительности силовые а сколько кардио?
В дни, когда силовая тренировка- кардио не делаю. Силовая 2 часа.
Кардио- полчаса, час. -
jkp68utwbhpt 21.04.22 04:51
ответ для: BadOmens
ShErLoCkHoLmEs писал(а): 4 раза в неделю силовые тренировки, трижды в неделю кардио.
В дни когда нет силовых - кардио? А в дни когда силовая, кардио не делаете? Сколько по длительности силовые а сколько кардио?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|