ОТКУДА ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ И АКТИВНОСТЬ? ВСЁ ДЕЛАЮ МЕДЛЕННО, СИЛЬНО ТОРМОЖУ, НЕКОТОРЫЕ ДЕЛА ВООБЩЕ НЕ МОГУ НАЧАТЬ

начало

• А я такая 07.05.20 18:09
  
  Может вам анализы сдать? Может не хватает каких-то витамин или микроэлементов? На диете не сидите? Обычно такое бывает если углей потребляете мало
• Victoria_88 06.05.20 22:14
  
  Надо убрать телефон, выйти на улицу и гулять после прогулок настроение должно подняться
• esper 06.05.20 21:48
  
  у меня такая амебность именно из-за недостатка витаминок и свежего воздуха, а иногда на погоду реагирую - как ветер и дождь так я пластом лежу и ничего не хочу
• Michael86 06.05.20 21:48
  
  А может у вас слишком много этой самой активности?)
• Kashtan4ik 06.05.20 20:47
  
  Возможно у вас мало физической активности. Энергия должна циркулировать, поэтому нужно её транслировать. Спорт, танцы, йога и т.д. в перспективе увеличивают энергию.
  Пересмотрите питание. Когда я ем много сладкого, мучного, вредного, то чувствую себя более вялой, чем, когда стараюсь питаться правильно. Переедание отбирает много энергии и гаджеты.
  Настрой важен и мотивация. Есть ли у вас цель, к которой вы стремитесь, мечта? Какие-то интересы, когда с нетерпением ждёшь встречи или путешествия или покупки или ещё чего-то.
  Помогают медитации, практики, работа с расслаблением, дыханием и энергией.
  Примите себя и своё такое нынешнее состояние. Не ругайте себя за лень. Позвольте себе отдохнуть, мало ли, организм стресанул и пытается восстановиться таким образом.
• Cooltr 06.05.20 19:40
  
  Отложить телефон и не отвлекаться на него нужно. Пропейте общий комплекс витаминов, пересмотрите режим сна и питания.
• -Sombra- 06.05.20 18:46
  
  На самом деле провериться бы - гормоны, щитовидка, сосудики, давление.
  Я еле двигаюсь, когда на меня погода влияет, когда давление низкое
• Keeoy74 06.05.20 18:30
  
  Уберите телефон. Лежите без него. Станет скучно, и захочется встать и что-то поделать.