ОБМАН НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ В СУПЕРМАРКЕТЕ, Я В ШОКЕ! ВСЕ ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНОЕ! ТАК НИЧЕГО И НЕ ВЫБРАЛА.

начало

• Besta 24.05.12 17:13

  ответ для: smoky eyes

  
  Я думала что 500 ккал гречки это как раз две полных тарелки..ХЗ.Но мне например что каша.что торты-всегда тяжесть,а вот курица,рыба,сыр....Ну хоть на завтрак пол-кило курицы-все равно легкость:)))Самое страшное рис,и картофель.
• katastrofa85 24.05.12 13:01
  
  Я из всего перечисленного в теме могу только пиццей соблазниться, и то очень редко, ну может раз в месяц-2! От хлеба и мучного отказалась вообще, но я его и не любила никогда (ну могу опять же раз в несколько месяцев кусочек торта на праздник съесть), колбасу и т.д. не ем, колу не пью и не люблю! Йогурты ем почти каждый день, но только без добавок, 2% - заправляю ими овощные салаты... И тем не менее от последних лишних парочки кг все равно не могу ибавиться!:(
• ОляялО 24.05.12 09:31
  
  Я сейчас на диете и тоже немного озабочена выбором низкокаллорийных продуктов. Вот то, что нашла я - творог, молоко, йогурт (0%, 1%, 1,5%), все без сахара, если хочу сладкое, то дома добавляю натуральный сахарозаменитель. Вместо колбасы - индейка варено-копченая (3%), курица копченая (без кожи). Знаю что есть ещё ветчина, но у нас я её пока не нашла. Хлеб, выпечка, десерты - готовлю сама (хлеб без муки, на отрубях, все без сахара). И так уже месяц, ничего другого, вредного, не хочется, срывов нет
• Fanatka na vsegd 23.05.12 22:56
  
  про хлебцы я не согласна. мне пачки хлебцев хватает на неделю. соответственно я ем эти 365 калорий целую неделю ( выходит даже меньше, т.к. в пачке 80 грамм). а обычного хлеба 100 грамм на неделю не хватит.
  напитки лайт безумно вредные, т.к. их сахарозаменители портят и фигуру и здоровье больше самого сахара.
  йогурт я делаю дома сама, и я точно знаю, что там нет сахара.
• Лиса-медсестра 23.05.12 22:37

  ответ для: smoky eyes

  
  

  smoky eyes писал(а): это как что тяжелее 1кг пуха или 1кг железа,просто 500 ккал гречки это полведра по обьему,можно целый день есть,а торта на 500 ккал,это небольшой кусочек которым вы врядли наедитесь

  
  а 500 ккал огурцов - это обожраться можно
  а вообще нужно всегда смотреть на энергетическую ценность и состав, а не на название на этикетке)
• linda88 23.05.12 21:06
  
  я в своё время похудела на хлебцах и йогурте на 10 кг
• smoky eyes 23.05.12 20:51

  ответ для: Besta

  
  это как что тяжелее 1кг пуха или 1кг железа,просто 500 ккал гречки это полведра по обьему,можно целый день есть,а торта на 500 ккал,это небольшой кусочек которым вы врядли наедитесь
• AGNIYA 77 23.05.12 20:42
  
  хлебцы - это сухарики, сделаны они из той же муки, только содержат меньше влаги, чем хлеб...
  любой йогурт фруктовый, назовем его так, содержит, как правило, крахмал, много сахара, о фруктах там редко речь идет. поэтому ни один диетолог не рекомендует (при любой жирности) употреблять такие продукты.
  Обезжиренный творог (более менее, который можно есть с ощущением даже иногда удовольствия) содержит примерно 90-100 ккал, низкокалорийные - йогурты 1%, НЕФРУТОВЫЕ.
  Низкокалорийны - овощи.
  а как вы думаете, если бы придумали низкокалорийные аналоги макаронам, тортам и майонезам - все бы толстые такие были? нет, конечно...но их не придумали!
• Besta 23.05.12 20:24
  
  Когда училась, задолбала училку по технологии продуктов...Спрашиваю:“Ну как так?Вот торт кусок 500 ккал,и гречки две тарелки 500 ккал.И на фига мне есть гречку?Она так на меня смотрела. .Видать тоже худела всегда:).А сейчас я поняла лучше съесть кусок гречки,чем тарелку торта
• Milk 23.05.12 20:17
  
  я обычно когда уж очень хочется естб Всегда Варила себе спаржу (желеную) там на 100гр 17 каллорий))) очень вкусно. но это на любителя))
• Milk 23.05.12 20:17
  
  причем тут обман? смотрите внимательно на коллорийность +на вес самого продукута. А вообше самое низкокаллорийная это вода 0 колларий. буквально минут 20 назад думала,а бывает ли пиша с 0 каллорий.
• UstinNata 23.05.12 20:11
  
  Да! 100 гр. хлебцов - тоже большая кучка получается! Зачем все за раз съедать-то?