вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОНЯТЬ, МНОГО Я ЕМ ИЛИ НЕТ? МОЖНО ЛИ НАЗВАТЬ ЭТО ХОТЬ БОЛЕЕ-МЕНЕЕ ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ? А ЧТО ВЫ СЪЕДАЕТЕ ЗА ДЕНЬ, ПОДЕЛИТЕСЬ!?

Специальных кухонных весов у меня нет, так что посчитать калории не получается.
Моё приблизительное меню:
Завтрак - йогурт с хлопьями, гематоген.
Обед - тарелка супа, кусочек черного хлеба.
Ужин - кружка кефира.
Или например так:
Звтрак - бутерброд с сыром и чёрным хлебом, фрукт.
Обед - вареный картофель, огурец.
Ужин - кефир.
Ну короче вот, если например рассмотреть такие варианты, то что?
Это много? Сколько примерно в каллориях? Можно ли назвать это хоть более-менее правильным питанием?
А что вы съедаете за день, поделитесь !?

следующая тема»
регистрация»

автор: zsramla8kzlj, 29.07.11 19:35 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +2074
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • я больше ем и худая

  • по-моему недобор всего: углей белков и так далее...

  • ответ для: ПуПсНаШпИлЬкАх


    там то канеш схожуу)

  • ответ для: marinochka-


    marinochka- писал(а): у нас нет спорт. магазинов и у нас не жарко

    на море сходи в магазин. уж там полюбому есть спортивные магазины.

  • ответ для: ПуПсНаШпИлЬкАх


    у нас нет спорт. магазинов
    и у нас не жарко

  • ответ для: marinochka-


    marinochka- писал(а): а у нас в магазинах скакалок нет я как-то искала а если просто прыгать как на скакалке, будет эффект?

    в спортивных магазинах они должны быть. ну я думаю эффект будет. ноги то худеют за счёт прыжков. бег ещё хорош для ног. но в такую жару помрёшь бегать

  • ответ для: ПуПсНаШпИлЬкАх


    а у нас в магазинах скакалок нет(( я как-то искала)
    а если просто прыгать как на скакалке, будет эффект?

  • ответ для: marinochka-


    marinochka- писал(а): спасибоо я на юг скоро едуу, я там питаюсь овощами и фруктами в основном да я похуделаааменя не устраивают ноги, живот плоский, а ноги ппц конкретный

    а я никак не могу сесть на диету но кушать стала мало. на гале писали что скакалка хорошо ноги сушит. прохожу мимо них в магазине, а купить не решаюсь

  • ответ для: ПуПсНаШпИлЬкАх


    спасибоо))
    я на юг скоро едуу, я там питаюсь овощами и фруктами в основном))
    да я похуделааа)меня не устраивают ноги, живот плоский, а ноги ппц конкретный

  • ответ для: marinochka-


    marinochka- писал(а): волосы не лезут, а ногти всегда слоились

    витаминчиков не хватает ешьте овощи и фрукты, похудеете, не мучает голод, и похудеете. в аптеке купите умную эмаль, и каждый день красьте. у меня раньше по пол ногтя отслаивалась, теперь норм, и ногти ростут быстро.

  • ответ для: ПуПсНаШпИлЬкАх


    волосы не лезут, а ногти всегда слоились

  • ммммм.....люблю гематоген. и кстати шоколад хорошо заменяет
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 4
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 25
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 12
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 5
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 7
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 16
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 7
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 34
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 6
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 11
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 12
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 33
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 8
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 27
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
серая мышка - кто это для вас? » 16
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 10
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 9
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 12
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 14
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
вы носите халат после душа? » 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 23
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 7
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 11
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 12
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 28
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru