После правильного питания начались запоры, один раз в 2 дня выпиваю капли “Гуталакс“, не вызовут ли они привыкания? Подскажите какие нибудь народные средства против запоров! Кефир перед сном не помогает!!!!!! Заранее спасибо всем за ответы!
Гуталакс вызывает привыкание, попробуйте Дюфалак, его можно пить на протяжении длительного времени. Я пила 2,5 месяца. Сейчас проблем вообще нет. А вообще попробуйте добавить в рацион, кефир(мне он не помогает), свеклу(очень хороший слабищей эффект дает), отруби (хлеб отрубной). У вас очень скудный рацион, кишечник просто не накапливает нужного количество чтобы его опорожнять, а дюфалак поможет наладить его работу при таком скудном питании.
Этот отчаянно скудный рацион вам потом вылезет боком. Вы должны как нибудь разнообразить свое питание! Немедленно! Вам необходимо употреблять больше жидкости. Йогурты. И обязательно! первое! каждый день. Я пью раз в месяц Бесакодил. Чищусь. Но чаще - боюсь. Кстати заметила желаемый результат после.. киви! Перед сном 1 шт и на завтрак. И еле успеваю добежать до туалета!
“После правильного питания начались запоры,“ “Я питаюсь отварным мясом, рагу, зеленый чай и кефир! яблоки еще..........ВСЁ! это весь мой рацион!“ интересно, кто вам сказал что это правильное питание. Правильное питание предусматривает прием белковой пищи каждый основной прием пищи с добавлением овощей вдвое больших по объему чем была белковая составляющая. А фрукты на перекус, отдельно от всего. И 4-5 разовый прием пищи. И не забывайте про жиры, именно они не позволяют застаиваться желчи и провоцируют регулярное опорожнение кишечника, а так же помогают усваиваться жирорастворимым витаминам.