| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ЛуннаяСоната 29.12.09 07:33
у меня такая же была проблема.я делала упражнение по синди кроуфорд:новое измерение,там у нее очень хороший комплекс для рук!я делала упражнения 3месяца с 2,5кг гантелями результат был очень заметен через 1,5месяца -
Juliana:) 29.12.09 02:59
ответ для: Karoline
у меня вот нет “своего“ ракурса, у меня и грудь оч большая... параметры ужас было 117/92/107 а счас после того как села на диету 113/87/104.. попу уже и не видать((( снизу купила вот джинсы, аж 44 р-р, а верх где-то 52!!! -
Juliana:) 29.12.09 02:56
ответ для: bessmertnic
в первую очередь у меня худеет низ... вот так вот, а верх остается большим -
Juliana:) 29.12.09 02:55
ой и у меня такая же проблема... даже не знаю что делать -
Karoline 29.12.09 02:37
а я теннисом занималась. так ручища такие, что убить можно. не обвисшие, просто большие. мне пофигу. просто знаю эту проблему, но не комплексую. а для фотографий знаю “свой“ ракурс. -
kissoli 29.12.09 02:31
Небольшой вес гантелей, в быстром темпе разные движения руками, какие только в голову взбредут. Без гантелей прыжки, хлопки, круги, имитация плавания, мельница, диск здоровья - всё в быстром темпе, скакалка. Удачного похудания! -
Becherry 29.12.09 02:17
занятия в тренажерке надо проводить грамотно..есть упражнения на массу, есть на выносливость.Вам нужно второе.Легкие веса-максимальное кол-во повторений, таким способом я убрала 5,5см в предплечье.фото в альбоме.А щас еще меньше и появился рельеф. -
VeSna_EV 28.12.09 16:20
та же беда! Сегодня смотрела фото с корпортива -бееее, ручищи как у женщины асфальтоукладчика. В тренажерке я боролась с этим - еще хуже. Диета только. Но вот допустим у меня верх худеет в последнюю как раз очередь -
bessmertnic 28.12.09 16:01
будете делать упражнения - будете только набирать мышцы на плечах и на руках ..
только похудание общее спасет ситуацию - впервую очередь обычно худеет верх .. так что удачи вам и вовремя остановиться на похудании.. чтобы опять не поймать диспропорцию .. -
stervo4ka84 28.12.09 15:55
такая же проблема((((( -
Хельга Патаки 28.12.09 15:51
ну тут упражнения делать надо....а вот какие-самой интересно))))))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|