L-КАРНИТИН В АМПУЛАХ. ЗАПУТАЛАСЬ. ПОДСКАЖИТЕ

начало

• Blackkitten 29.03.09 21:48

  ответ для: moni4ka82

  
  Дорого. Я беру 900 руб. за банку растворимого порошка от Multipower (на 10 занятий хватает).
  Смотри в магазинах спортивного питания. Информации много. Смотря в каком виде хочешь употреблять..
  Да, реально действует. Заниматься легче. Разницу чувствую делая одно и тоже с карнитином и без.
• Palomba 27.03.09 18:47
  
  я купила по 70руб. ампула
  выпила вчера целую перед тренировкой.
  я хожу на акву.
  пока не могу сказать подействовало или нет..
  занимаюсь полтора часа.
  ну посмотрим.
  впереди ещё 10 ампул))
  думаю что-то должно изменится по-любому)))
• moni4ka82 27.03.09 18:00

  ответ для: Blackkitten

  
  а сколько он стоит? и как вообще реально легче кардио или нет после него становится?
• Blackkitten 27.03.09 16:07
  
  мне тренер рекомендовал так (рост 169, вес 55) рекомендовал так - 2000-2400 мг.
  Половину до начала тренировки, половину постепенно во время или после тренировки.
  Но тренировка должна быть не меньше 2 часов. Иначе эффекта почти не будет.
  з.ы. на всех банках и упаковках пишут дозировку по 500 мг.... не согласна!
• Palomba 26.03.09 18:02
  
  ампулы, а не капсулы у меня.
  жидкий.
  чистый он там.
  в ампулах все рекомендуют.
  он более эффективный.
  просто где-то пишут что целую ампулу.
  а где-то(в том числе на самой ампуле 3 деления)
  меня именно ампулы интересуют.
  и как хранить открытую.
  где-то прочитала что не более трех дней.
  это в холодильнике или нет?
• Худел-ка 26.03.09 17:59
  
  вообще дневная доза 1000 мг именно L-крнитина.. До 1500. пинимать за 15-30 мин до тренировки. У тебя капсулы чистого L-крнитина без добавок? и дозировка 500 мг или 1500??