-
ответ для: Kisa9785
Завари себе зелёного чаю и выпей в горячем виде!!!!!
Голод убивает на 100 %
-
Спасибо девчонки за советы ну сейчас я просто пошла погулять с ребенком и все успокоилось.ДАЖЕ Эксперимент над собой поставила зашла в магазин и посмотрела на витрину со вкусненьким и мне даже не захотелось и решила пойду домой! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ОГРОМНОЕ.
-
На диетах гречневых потому что сидеть ненадо.До недавних пор ела всё подряд,а ту решила себя ограничить резко.Вот и срыв не заставил себя долго ждать.И Меридии всякие выбрось из головы!На гречке всю жизнь не просидишь-это факт.Надо своё пищевое поведение пересмотреть полностью.Исключи мучное,жареное и жирное.Питайся 3-4 раза в день.Кушай мясо,рыбу,птицу отварную,паровую,запечёную с овощными гарнирами.Макароны можно не с мясом и жирными подливами,а с овощами и нежирными соусами.А на всяких гречках заработаешь гастрит и кучу болячек.
-
Пей воду с лимоном маленькими глотками, но часто!
-
пообещай себе,что кушать будешь только один денечек! организму тоже нужны загрузки,что бы срывов не было!
-
Чай завари! Бывает, и на меня нападает, как давят меня, есть хочу! Яблоко грызу, чай пью (сначала поем немного, конечно, но если чувствую, что жор не ушел, зачем заедать вредным?)
-
давно ген уборку делала??????