начало

• myjikvsegdaprav 21.11.11 00:38
  ответ для: Lerochka )

  vot posle 6 ne est eto da , veeeesh , no vot kak sebya zastavit' a ? Ya ne znau daje esli na ychebe kyshau normalnii obed s myasnim bludom i vse v takom dyxe vse ravno xochy chto-to takoe vecherom zaxomyachit , xotya ranshe ne ela posle 6 .
• lerochka ) 19.11.11 16:56
  ответ для: myjikvsegdaprav

  ой ,да знаете ,последнее время как -то безконтрольно питалась,но решила взять себя в руки.Сейчас после 18.00 не кушаю.только водичка.На завтраки стараюсь есть какой -нибудь фрукт,чай и йогурт.Обед - гречка или овощи тушеные,или гречка +нимного рыбы.Ужин на свое усмотрение.Если сладкое ем то преимущественно утром.Поняла ,что тут диеты никакие не помогут.Еще стараюсь выпивать перед каждым приемом пищи за 15 мин стакан воды
• myjikvsegdaprav 19.11.11 16:52
  ответ для: Lerochka )

  krasavica !!
  A voobshe kak pitaeshsa ? Chto kyshaesh ?
• lerochka ) 19.11.11 16:35
  ответ для: myjikvsegdaprav

  Спасибочки!!! если честно я тут никак не худела .Летом ела все что можно и нельзя
• myjikvsegdaprav 19.11.11 15:06
  takaya kykolka ! Kak xydela ?

начало