вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До: 200 кг.
После: 145 кг.

Что послужило мотивацией к похудению:

Дальше уже некуда было отжираться. Или смерть или бороться за жизнь и начинать худеть. Я выбрала жизнь. Я всегда была очень крупная. И вот росла , росла и выросла большая ....

В 1997г. оказалась на инвалидности. 10 лет сидела дома. Думала что так и умру .

12.07.06г.Я нашла этот сайт . И все в мой жизни стало меняться. Я поняла что люблю и хочу жить.

В этом году я впервые в своей жизни одела джинсы.А сколько еще есть того что я не видела. Ради этого я готова бороться.
Сейчас я только в самом начале пути.

Теперь я точно знаю ,что в 40 лет жизнь только начинается.


Как и чем Вы занимались:

занимаюсь на велотренажере, белаю утром гимнастику-лежа, сидя и немного стоя. Постепенно увеличивая нагрузки. С мая начала выходить на улицу на прогулку.

Как и чем Вы питались:

2 раза в год Японская диета.
Разгрузка на гречке с кефиром по 3дня раз в две недели..
Стараюсь придерживаться раздельного питания и не есть после 18ч.

автор: Aknela 09 июня 2007 14:21

начало

  • «   apple17 13.11.07 17:37
    »

    ответ для: Aknela

    Просто в восторге! Сама знаю, как тяжело себя заставить и настроиться! УСПЕХОВ и УДАЧИ. Искренне!!!
  • «   рыжий пони 12.11.07 16:38
    »
    Только не останавливайтесь! вы самая настоящая героиня!!!!!!!!!!!!!! и девочки мечтающие изменить вес с 50 до 40 вам в подметки не годяться!!!!!!!!!!!! Держитесь и не при каких обстоятельствах не останавливайтесь. движение - это жизнь)))) молодец!!!!!!!!!!!! мои восторги вам
  • «   mei 10.11.07 10:47
    »
    ПОЗДРАВЛЯЮ! ПОЗДРАВЛЯЮ! ПОЗДРАВЛЯЮ!
  • «   klubnika 01.11.07 08:01
    »
    Pozravliaiu vas, Eto bolshoe dostijenie, molodci vi, nujno je imet takuiu silu voli, i ochen pravilnoe reshenie jit, i naslajdatsa jizniu, ia uverena cherez god, vi vozmiote pervoe mesto, tak kak poxudeite eshe, i budete polnostiu naslajdatsa vsem chto xoteli dostich, udachi vam i vsego samogo nailuchshego,budu perejivat i nabliudat za vashi uspexi
  • «   дракоша1 24.10.07 20:45
    »
    +5
  • «   assadas 22.10.07 15:33
    »
    Молодец уважаю)))
  • «   aknela 15.10.07 13:36
    »

    ответ для: Кsuha

    Ничего сейчас немного со здоровьем разберусь и начну делать.
  • «   кsuha 15.10.07 13:23
    »

    ответ для: Aknela

    Жалко..медовый тебе в самый раз..больно,но очень эффективно!
  • «   aknela 15.10.07 11:04
    »

    ответ для: Кsuha

    Медовый массаж я пробовала делать весной,но мне не очень удобно.Да и обертывать себя самостоятельно не получается.Пока мажусь только GARNIER интенсивный уход для придания кожи упругости.
  • «   кsuha 15.10.07 09:58
    »

    ответ для: Aknela

    Ты умничка!!!!Держись!!!Очень хорошо делать обертывания и медовый массаж!!!Тебе надо кожу подтягивать вместе со снижением веса.Витамины принимать.Удачи и голос!!!!
  • «   aknela 11.10.07 16:39
    »

    ответ для: Ирен38

    Огромное спасибо! Останавливаться я не буду.У меня далеко идущие планы.
  • «   ирен38 11.10.07 15:55
    »
    зай ты молодец поддерживаю из за всех сил!!! ..середина к идеалу...это классно)))только не останавливайся...!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru