вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой успех GERA777
просмотров: 536  рейтинги»
Когда то я весила 72 килограма..И не так давно всего 5 месяцев назад.Сейчас мой вес 48 кг

начало

  • serdzesperzem 22.07.09 10:55
    eto chto-to
  • kukolka88 05.11.08 22:57

    ответ для: GERA777

    Спасибочки за ответ . Ты конечно молодечик , изменила себя
  • gera777 05.11.08 09:50

    ответ для: kukolka88

    Диета простая. Основная задача как можно больше жидкости. Завтрак - сладкий чай...обязательно сладкий, глюкоза для мозгов нужна.и не только.
    Обед любой супчик можно позволить себе кусочек хлеба с отрубями он полезный тоже. Полдник кефирчик 1 - 2 стакана...Ужин овощной салат...помидорчики огурчики зелень..лук...с ложкой расительного масла... Уложиться с этим до 7 часов желательно. На ночь опять таки стакан кефира. Чтоб не приелась диетка...супчики меняем. на тему салатиков фантазируем..
    И не забудь про витамины...купи тот же ревит в аптеке, и кушай по штучке в день организму когда он на диете они ой как важны.) Удачи!
  • kukolka88 05.11.08 01:55
    Приветик , а как ты худела если не секрет?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru