| ||||||
| ||||||
|
вход
| Просто фото... Lyusha | |||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
начало
-
Алиюш,фигурка красивая!Но,мне показалось или ты здесь просто встала так,что боковая мышца бедра очень подкаченна?прям заметно так выделяется..
-
ответ для: KsuFFanya
Спасибо , нет просто времени не было ни на что больше, занималась когда ребенок спит (ему тогда было 2,5 года), в другое время он мне не давал заниматься..
А потом уже (месяца через 2) начала добавлять на пресс раза 4 в неделю (по минут 8).. -
ответ для: Lyusha
Я тоже думаю, что это слишком маленький срок... А ты пресс специально не качала? А то он у тебя так замечательно выглядит... -
ответ для: KsuFFanya
Ну в книге да - все поделено на 6 недель..
Только вот я каждую “Ножкину“ неделю делала по 3-4 наших недель, просто не была готова переходить к следующей, не все получалось вполнить от начала до конца хорошо, вот и задерживалась..
Но это уже на усмотрение каждого..
Считаю, все-таки, что за 6 недель идеальных ножек не добиться.. -
ответ для: Lyusha
Я просто где-то читала, что эта система на 6 недель рассчитана, или я ошибаюсь? -
ответ для: KsuFFanya
Первый заметный результат через недели 3, уже конечный - 3 месяца, но попа продолжала меняться до 6 месяцев.. -
ответ для: Lyusha
А сколько прошло времени с того момента, как ты начала заниматься, до того, как ты увидела первый результат? -
ответ для: KsuFFanya
Нет, не обязательно.., можно и другие упражнения делать..
Просто мне очень нравится этот комплекс.. -
ответ для: Lyusha
То есть всё равно приходится снова по этой программе заниматься? -
ответ для: KsuFFanya
Делаю упражнения различные..
Сейчас вот опять вернулась к “Ножкам“. -
ответ для: Lyusha
А как ты удерживаешь свой результат? -
ответ для: KsuFFanya
Да, это все “Ножки“ больше ничего не было, много позже начала добавлять изредка упражнения на пресс и руки, кадио еще реже..
А первые пол года кардио и не было вовсе..
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- эти актёры похожи?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- вы любите конфеты птица дивная?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- оцените внешность. сколько лет?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как ваш вечерок?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|