увидела и ужаснулась, не хочу иметь цифру 80! что исключить из еды, чтобы не набирать вес?
скажите пожалуйста, что нужно исключить из еды что бы не набирать вес, зарядку делаю, в основном на калено тк, вывих, но и на другие части тела тоже стараюсь, хочу сбросить вес, что можно исключить, но при этом не так сильно ограничить себя в питании, что кушать 3 раза в день, и что кушаете вы, вообще не понимаю ничего в питании
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- ужасна ли эта стрижка?
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
McGzkjZ1 20.11.19 07:28Вы наверное маленького роста поэтому ужаснулись,а так скажу банальности мучное сладкое майонез жареное это все нельзя
-
Жировая складка 19.11.19 20:00Дефицит калорий и регулярные физические нагрузки точно помогут. Можно считать калории, а можно просто на какое то время оставить в рационе гречку, огурцы, творог, кефир, яйца и курицу без кожи. Все это конечно тоже не ведрами есть.
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Санечек11 19.11.19 19:52 (ответ для: Одинокая Радуга)Порции меньше, и заменила продукты, сахар , майонез и мучное убрала, сезонные фрукты в рационе ежедневно
-
Одинокая Радуга 18.11.19 08:13 (ответ для: Санечек11)
а как ограничили?Викуша111 писал(а): У меня на 18.09 был вес 80 при росте 156.... сейчас 73. На фитнес ходить нет возможности, занимаюсь дома трижды в неделю и ограничила в еде себя, можно сказать привыкла уже -
Санечек11 15.11.19 22:25У меня на 18.09 был вес 80 при росте 156.... сейчас 73. На фитнес ходить нет возможности, занимаюсь дома трижды в неделю и ограничила в еде себя, можно сказать привыкла уже
-
Ferrum Katya 15.11.19 13:35 (ответ для: Одинокая Радуга)IRADA007 писал(а): ну 5тыс точно есть
Этого маловато, 5 тыс шагов это около 30 мин ходьбы, для здоровья хорошо бы как минимум час. - присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила
-
Фаталист 15.11.19 13:28 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Ну вот подсчёт как раз это и даёт Если, конечно, адекватной калорийности придерживаться, а не 1300, как ниже советуют. Ничего скрупулёзно просчитывать не надо, взвесил, вбил в программку - всё! Дело пары мгновений, за весь день от силы 5 минут на это уходит, абсолютно ничего сложного. Вы просто не пробовали, а критикуете
Я разве критикую? Я написала только, что не всем это может быть удобно. Взвешивать, в программку вбивать... -
Ferrum Katya 15.11.19 13:24 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Если автору не в лом каждый прием пищи скрупулезно подсчитывать калории, то ради Бога. По мне так проще не исключать блюда, а сокращать их объемы и режим питания соблюдать. Все в пределах разумного.
Ну вот подсчёт как раз это и даёт)) Если, конечно, адекватной калорийности придерживаться, а не 1300, как ниже советуют. Ничего скрупулёзно просчитывать не надо, взвесил, вбил в программку - всё! Дело пары мгновений, за весь день от силы 5 минут на это уходит, абсолютно ничего сложного. Вы просто не пробовали, а критикуете -
Фаталист 15.11.19 11:42 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Подсчет ккал - это намного удобнее, чем исключением привычных вкусных и любимых блюд. Больше свободы. Хотя, на первый взгляд, в это сложно поверить, понимаю
Если автору не в лом каждый прием пищи скрупулезно подсчитывать калории, то ради Бога.
По мне так проще не исключать блюда, а сокращать их объемы и режим питания соблюдать. Все в пределах разумного. - как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
Одинокая Радуга 15.11.19 09:59 (ответ для: Ferrum Katya)
вот и я боюсь такого увлеченияFerrum Katya писал(а): Честно говоря, я не гналась за весом никогда, просто занимаюсь давно и с удовольствием, и хорошие силовые показатели - часть закономерно прогресса. Естественно, я не считаю, что обязательное условие стройности - это тяжеленная штанга, нет. Но и на силе воли далеко не уедешь. Поэтому нужна золотая середина, нашим телам полезно двигаться, поднимать тяжести и соблюдать умеренность в питании. Но перегнуть палку легко, и я перегибала Поэтому никому не советую сильно урезаться в диете и от чего бы то ни было отказываться, лучше сместить фокус в сторону активности и фитнеса. -
Одинокая Радуга 15.11.19 09:58 (ответ для: Ferrum Katya)
ну 5тыс точно естьFerrum Katya писал(а): Ага, и у меня сидячая, я архитектор-дизайнер и преимущественно сижу за чертежами у компа. Понятия много-мало относительны, лучше смотреть по шагомеру, там, конечно, тоже погрешности, но незначительные. -
q88puwn2oeux 14.11.19 16:56 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Спасибо По себе знаю, как важно чувствовать свой организм и давать ему то, что он хочет, наше тело часто бывает мудрее головы
-наше тело - чудесная саморегулирующаяся система, которая сама настраивается и работает в оптимальном режиме. В ней все предусмотрено - кроме откровенной глупости носителя.
Конечно бывают патологические отклонения, то же неврогенное передание, но тут надо смотреть в корень и устранять причину.
Грустно смотреть, когда люди губят себя “чудесными диетами“, ломают себя через колено.
главная | в темы | вход |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
это русый цвет? » | 19 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
Шмидт +3409 -1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Классика +4019 +3 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Д@ШуткА +2548 -46 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -1 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Классика +4019 +3 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
KissЮлик +3547 -2 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Д@ШуткА +2548 -46 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
BuketSireni +93 -1 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
I am +2588 +2 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Аленька26 +4487 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
I am +2588 +2 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Аленька26 +4487 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Eve-Lina +1155 +2 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
KissЮлик +3547 -2 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
OченьBезучая +456 -58 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Svetlanкa +4102 -1 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Д@ШуткА +2548 -46 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
ЯРыба@ +1225 +1 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Эйва Шекер +2686 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Аленька26 +4487 -1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Аленька26 +4487 -1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
новая_я_) +979 +55 | начало положено» |
+18 +9 |
I am +2588 +2 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Маво4ка +481 -46 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +2686 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -46 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Аленька26 +4487 -1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Svetlanкa +4102 -1 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Миссис Дарси +2601 -1 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
I am +2588 +2 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Классика +4019 +3 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Д@ШуткА +2548 -46 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
OченьBезучая +456 -58 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Mmdms +1230 -46 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Svetlanкa +4102 -1 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Классика +4019 +3 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Шмидт +3409 -1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +2548 -46 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
62 кг,к 8 +94 +48 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- все диеты»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |