Лучше пусть невролог пропишет, мне глицин помог, улучшенный правда покупала с молекулой Д 3, стала менее забывчивая, мозги заметно стали лучше работать и такая активность прям, жить хочется)))

сдайте анализ на гормоны щитовидной железы.
похоже,что вас не просто усталость, а что-то похуже
а так кавинтон вам в помощь

Я пила МексиВ 6, побочных эффектов на себе не обнаружила, вполне безопасный. Как раз нормализует все, что Вы описали. Это уникальная комбинация антиоксиданта с витамином (В6) и минералом (Mg). Будете летать как на крыльях, заметно улучшается память и внимание, восстанавливается работоспособность, возвращается вкус к жизни.

Есть книга Антон Могучий “Тренажёр для мозга“

Я гинкоум принимаю. Когда понимаю, что память подводит. Натуральное, растительное лекарство. Действующее вещество экстракт гингко билобы. Улучшает мозговое и периферическое кровообращение. Правда, курс не маленький два месяца. Действует накопительно. Я улучшения начинаю ощущать недели через две, три после начала курса. Маленькую дозировку 40 мг можно принимать без консультации с врачом.

Для начала исключите транквилизаторы и усиленные нагрузки в зале.

вес 58 кг баллы 50
50		60

Сдайте кровь на гормоны щитовидки. Это 10 мин времени

вес 61.5 кг баллы 101
60		70

Вы бы не рисковали так! Мозг не попа. Лишнее не отрежешь... найдите время. И ко врачу. Речь о вашем здоровье и вы у себя- одна!