СТОИТ ИДТИ ЗАНИМАТЬСЯ В ГРУППУ ПО ФИТНЕСУ? ТРЕНЕР ЧЕСТНО СКАЗАЛА, ЧТО ТОЖЕ САМОЕ, ЧТО МОЖНО НАЙТИ В ИНТЕРНЕТЕ.

начало

• Лиса не Алиса 05.04.16 16:43
  
  Я занимаюсь только в зале - дома всегда найдется причина забить на тренировку.
• lto4prvfbuh5 04.04.16 17:31

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  

  С_руль писал(а): я бы пошла все равно. очень сомневаюсь что у вас дома набор разновесных гантелек, боди разного веса, резинки и пара степ-платформ. и в зале тренер может подсказать если увидит, что вы неправильно делаете.

  ну и там этого нет, я спросила про инвентарь - нет его
• Анна_Болейн* 04.04.16 16:52
  
  пошла бы.меня дома не заставишь ничо делать потому что
• 4ak9yim62wg9 04.04.16 16:01
  
  я бы пошла все равно.
  очень сомневаюсь что у вас дома набор разновесных гантелек, боди разного веса, резинки и пара степ-платформ.
  и в зале тренер может подсказать если увидит, что вы неправильно делаете.
• guilt 04.04.16 15:56

  ответ для: lto4prvfbuh5

  
  

  lto4prvfbuh5 писал(а): Есть пробное занятие. Напрягло то, что она сказала, что к новичкам подходит только на первых 2 - 3 занятиях и показывает что и как.

  
  А зачем еще больше подходить? По видео дома к вам вообще никто не подходит))) Да и по факту я думаю что тренер более грамотно программу составляет, нежели заниматься по разношерстным видео из ютюба. Тренер так же меняет упражнения регулярно чтобы мышцы не привыкали. Короче для меня занятия дома - это так, побаловаться. Я тоже под джилиан прыгала, по пэшн4профэшн занималась. В итоге за месяц на фитнесе у меня больше результаты чем за все те упражнения))))) Я на групповые как раз хожу, правда 3-4 раза в неделю: 2 силовые и 2 кардио.
• lto4prvfbuh5 04.04.16 15:34

  ответ для: guilt

  
  

  guilt писал(а): А пробного нет занятия? сходить стоит. Может быть там будет то,чего нет дома: утяжелители, бодибары, круги, гантели и т.д. Плюс тренер не дает спуска, следит за качеством выполнения

  Есть пробное занятие. Напрягло то, что она сказала, что к новичкам подходит только на первых 2 - 3 занятиях и показывает что и как.
• guilt 04.04.16 13:59
  
  А пробного нет занятия? сходить стоит. Может быть там будет то,чего нет дома: утяжелители, бодибары, круги, гантели и т.д. Плюс тренер не дает спуска, следит за качеством выполнения
• Райлер 04.04.16 13:29
  
  хах. в одном клубе тренер просто включила видеозанятия и ушла(((( и зачем мне ходить и платить деньги за это?
• ЯНГУЛ 04.04.16 13:25

  ответ для: lto4prvfbuh5

  
  

  lto4prvfbuh5 писал(а): Подскажите, какие вы делаете упражнения? Я попробовала с Джиллиан Майклс так вроде 3 уровень, но там всего полчаса и мне кажется мало и не даст результата.... Если расскажите подробно, я буду крайне благодарна! Мне нужно над собой пахать и пахать

  Ой это в формате интернета будет сложно описать,в идеале надо показывать.Уроки Майклс достаточно хорошие,их не обязательно делать всего пол часа....делайте столько сколько считаете нужным.За раз можно и 3 и 4 круга сделать.
• BadOmens 04.04.16 13:21
  
  Я тоже думала когда-то,что дома результативней))))
  Что это за фитнесс такой,что все можно делать дома?тогда да,делайте дома и не парьтесь.
  Я силовыми занимаюсь.и это две большие разницы дома и в зале.
  В зале никаких поблажек,и силы откуда то беруться и настроение на все 100.
  дома же иначе.
  Но,это лично для меня.
• Katniss,, 04.04.16 13:20

  ответ для: lto4prvfbuh5

  
  

  lto4prvfbuh5 писал(а): Подскажите, какие вы делаете упражнения? Я попробовала с Джиллиан Майклс так вроде 3 уровень, но там всего полчаса и мне кажется мало и не даст результата.... Если расскажите подробно, я буду крайне благодарна! Мне нужно над собой пахать и пахать

  
  я вмешаюсь. Стройная фигура за 30 дней - прекрасный комплекс. Делайте и увидите результат
• Katniss,, 04.04.16 13:19
  
  в одном фитнесс-клубе занятия проводили по программе Джиллиан Майклс. Ну и какой смысл?