ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• Nila 14.04.06 00:45

  ответ для: Krisia

  
  да, рецептик вкусный) Когда я в Белоруссии была , там часто готовили такой супчик летом)) только я бы яйцо не добавляла, авот картошечка здесь как нельзя кстати)
• Nila 14.04.06 00:41

  ответ для: Krisia

  
  хотите во Францию перебраться?
• Krisia 14.04.06 00:24

  ответ для: Nila

  
  Devcionki znaju odin receptik s kefirom menia podruga naucila nazivaetsia Litovski xolodni borshc, beriote varionuju svioklu(buriak) triote na buriakovuju tiorku, svezi ogurec toze na buriakovuju tiorku, zelioni luk melko narezaete gram 100 mozno dobavit varennoje jaico i vsio eto zalivaete kefirom esli kefir gustoi to mozno dobavit vodi kipiacionnoi xolodnoi ctob pozize povkusu sol podajotsia s varionnoi kartoshkoi gariacei no eto mozno konecno iskliucit ax da escio ukropcik svezi ocen podxodit objedenije
• Krisia 14.04.06 00:20

  ответ для: Nila

  
  Da ja ponimaju cto cto to nito, vozmozno nexvataet vitaminov nado budet s trenerom pogovorit, poka jogurti i kefir pju tvorozok kushaju, dumaju ot miasa nado poka otkazatsia i belka esli organizm neprinimaet to i nenado ego nasilovat.Poziviom uvidim potom napishu kak spravilas s etoi problemoi, mozet prosto polnolunije tak deistvujet, no + pojavilsia nezdorovi azart xocetsia bolshe sbrosit i bistreje eto psixologiceskoje s etim spravlius segodnia uze nexodila v klub pospala a potom s takim udovolstvijem sdelala zariadku, presik pokacala rastiazku sdelala otzimanija.Vprincipe u menia escio dobavilas odna problema kak za tri mesiaca viucit francuzski jazik tak ctob mozno bilo ponimat i dogovoritsia, etot jazik voobshe neznaju, paru fraz tolko, tak cto nado vitamini i mozgam zavtra zasazu muza za ucebniki budim slova ucit vsei semjoi nado budet staratsia govorit doma po francuzki xot i nemnozko no vsioze dumaju budet progres.
• Nila 13.04.06 23:31

  ответ для: aw7hq5cpi71t

  
  уже сроднилась с кефиром.... заправляю овощные салаты, супы..... он такой кисленький и соли практически не надо))
  Очень вкусно свежий огурчик кусочками залить кефиром, добавить немного соевого соуса, чеснока, красного острого перца!
  вкуснотищща
  а еще я супы овощные варю (брокколи, сельдерей, морковь, петрушка, чеснок, специи,.....ну из того что есть) и тоже кефиром и соевым соусом заправляю)) но этот рецепт я уже давно изобрела
  Вобщем КЕФИР - это да!!))
• Nila 13.04.06 23:22

  ответ для: Krisia

  
  Крис, привет))
  Ну что мерзнешь - это понятно! у меня всегда так))
  Но что-то не то! Мне кажется тебе не стоит проводить никакие разгрузочные дни! ты и так очень мало ешь, и организм естественно не может и так дополучать все необходимые питательные вещества)) а то еще обмен веществ замедлится! или еще чего......Сама же высказывалась категорично против “экспериментов“. Ведь главная наша цель - быть красивыми и ЗДОРОВЫМИ!!! ведь правда?!
  А у тебя прекрасный результат за 2 месяца!
  Мы тобой гордимся
  так держать!!!
• aw7hq5cpi71t 13.04.06 22:58

  ответ для: Nila

  
  А я не как не могу бросить кефир и ряженку, по привычки покупаю или подсела не пойму.
• Nila 13.04.06 22:57

  ответ для: ukrainka

  
  у меня за 9 дней -4,5 кг.
  Диета прошла легко, чувства голода почему-то не испытывала, хотя пару раз увеличивала колличество еды, и один раз наелась ночью, но! продукты только “диетные“ употребляла.
  Может конечно и настрой сыграл большую роль, но еще я в правильные дни по-лунному циклу диету начала (есть мнение, что это тоже влияет)
  Т.к. чувства голода я не испытывала, после диеты соблазна мести все подряд тоже не было.... Первый день после д. старалась конечно есть только овощной суп, легкий салат с оливковым маслом, немного сыра....
  Вес держится уже практически 2 недели!
  Но я еще спортом занимаюсь ак-ти-вно)))
  Будут вопросы, с удовольствием отвечу)
• Nila 13.04.06 22:48

  ответ для: aw7hq5cpi71t

  
  на кефире уже отсидели свое ))))
  теперь вот просто здоровый образ жизни
• Krisia 13.04.06 21:23

  ответ для: Nila

  
  Zavtra sazus na zelioni cai s molokom navernoje, a mozet i na vodu kak polucitsia, tak kak zavtra den nemnogo budet v razjezde tak podozrevaju nado v drugoi gorod sjezdit kontrolnije raboti sdat pridiotsia smativatsia s raboti pered obedom odnim slovom kak polucitsia posmotriu, no u menia pomoemu voznikla problema ja sovershenno nexocu est, konecno em potomucto nado no sjedaju nemnogo a oshushenije cto perejela i cestno skazat podumivaju ne pereiti li na odin kefir xot paru dnei, nexocu voobshe est, pri vzgliade na edu toshnota podstupaet.I stala miorznut imenno po spine xolod idiot.Kak dumaesh eto slishkom maloje kolicestvo ckal.,Segodnia begala v obed pres pokaciala sdelala rastiazku samociuvstvije sovsem neploxoje bilo i vostanovilas dovolno bistro a poela v 17 casov 2 jaica i dva kusocka malenkix varionnogo jazika s ogurcom svezim i srazu ploxo spat potianulo a pered etim podumala nesxodit li v tualet ctob zeludok ocistit.Nacalo kazatsia cto ot etix jaic na kilogram popravilas, tebe tak nebilo, xotbi bulimijei nezabolet...
• ukrainka 13.04.06 21:06
  
  kakie rezultati bili posle dieti i kak dolgo dergalis????????
• aw7hq5cpi71t 13.04.06 20:41
  
  А все еще на кефире ?