вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАТЬ НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА (СО СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ)

Девочки, давайте вместе начнем делать упражнения “Ножки мирового стандарта“. По одному сложно, а вместе мы справимся! Будем поддерживать друг друга, делиться результатами. Ну, и конечно же, давать советы!
Лето, пляжи и купальнички уже скоро. Так давайте займемся своей фигурой сейчас, чтобы летом быть настоящими КОРОЛЕВАМИ КРАСОТЫ!!!
Девочки, которые занимались по этой программе, говорят, что результаты потрясающие! Проверим на себе?!

следующая тема»
регистрация»

автор: УЖЕ МАМА КИРИЛЛА, 15.03.09 12:03 все темы»
комментарии: +2559, просмотры: +29002
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»

  • ответ для: Lyusha


    ясно, просто так прикольно обнаруживать что то о чем раньше и не догадывалась

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    Все нормально, несуществующего точно не накачаешь...

  • ответ для: Lyusha


    ну я и говорю что так их не видно а когда сидишь на ощупь есть, а я уже переживать начала что непонятно что себе накачала вот раньше я их не ощущала, значит их не было

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    Только ели-ели заметно есть... , так что ты не одна такая..

  • ответ для: Lyusha


    я до анатомии не добралась, хотя хотела , видать я буду первой кто такую мышцу себе накачал , я так поняла у тебя такого счастья нет?

  • ответ для: lanosya555


    Комплекс “Ножки мирового стандарта“

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    Я поняла про какую ты говоришь мышцу, такая существует, видела ее на картинке по анатомии.., вроде называется “промежуточная широкая мышца бедра“
    Думаю что это нормально, ничего нет в этом страшного..

  • Здравствуйте, что это за упражнения “Ножки мирового стандарта“? Поделитесь, пожалуйста

  • ответ для: Lyusha


    это примерно к верху квадрицепса прицеплена еще одна мышца, только в виде шляпки от буквы т и она не перпендикулярна квадрицепсу, а наискосок идет, по внешней стороне ног кончики шляпки буквы т к верху, а по внутренней стороне к низу, вот такой исосок, в стоячем положении я их не видела, а вот когда сижу и ноги выпрямленные вот тогда они очень хорошо прощупываются, вот я и думаю, нормально ли это?

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    О спасибо , буду рада посмотреть...

  • ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА


    Спасибо
    Тебя тоже с прошедшим...
    Если честно, я не очень поняла как это выглядит.., надо будет присмотреться к своим ногам..

  • ответ для: Lyusha


    я может когда фоточки контрольные загружу, тебе напишу, будет еще одна попытка убедиться что это не глюк))) может сегодня может завтра
«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 8
думаю, все знают о моем бэкграунде с женатым мужчиной. т» 1
тема содержит фото как вы считаете у селены гомес плохая фигура для 33 лет?» 6
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 24
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 19
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 34
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 32
вам неловко озвучивать свой возраст?» 43
когда у вас была последний раз гроза?»
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы» 8
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 61
родинка была удалена, но снова растет.» 11
тема содержит фото луки на 1 сентября ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала» 6
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 13
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие?» 13
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 14
сейчас в банках нет никакой анонимности» 2
лето необычное было лето, холодное.но я успела загореть, хотя только 3» 6
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 21
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 8
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 20
тема содержит фото у меня похож типаж с этой девушкой? » 10
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 18
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 13
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 65
вертикальный отпариватель» 2
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » 9
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 10
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» 5
что бы вы сделали? сделали вид, что ничего не было? отправила подруге » 2
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 33
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » 29
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 14
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 20
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 12
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 35
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» 4
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 13
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» 26
какая работа подходит медлительным людям? » 12
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 17
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 29
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 31
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 23
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 29
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 27
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 21
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 17
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 36
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 6
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 54
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 47
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 22
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 23
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 7
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » 26
как часто вы едите фастфуд? » 25
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 41
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 37
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 10
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 66
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 22
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 25
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 10
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 26
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 15
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 23
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru