девочки, что-то страсти рассказываете..эту диету наоборот рекомендуют даже не для похудения, а в качестве очищения организма. про набор веса после - тут уже писали, у кого как. так что все индивидуально. я пока бросать не собираюсь
лучшая диета- сбалансированное низкокалорийное питание, а не монодиеты.. у меня тоже голова болела на гречневой диете, я один раз вообще побелела и чуть в обморок не грохнулась прямо на работе.. организм сам подсказывает, что ему не это нужно.. кстати вот еще минус этой диеты- у многих селезенка начинает болеть,я к концу второй недели сильно страдала от резких болей в правом боку в самом низу, потом прочитала на нескольких сайтах, что эта диете неблагоприятным образом сказывается на здоровье селезенки, вот я испугалась.. может быть она и болела, теперь уж не узнать, но на гречневую диету я теперь ни-ни..
Да, “результаты“ есть, за 14 дней сбросила 3,5 кг, а потом за месяц набрала их обратно и +еще 3 кг сверху, хотя питалась умеренно и считала калории в это время.. убила себе весь обмен веществ этой диетой нафиг, у меня организм после неё вообще стал всё подряд в жир откладывать..
а у меня проблемы с туалетом(простите за откровения) если гречку ем запаренную(((Была ли у кого-то похожая ситуация? И можно ли есть гречку отваренную?