МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• худею до 60 24.10.16 12:15

  ответ для: Gulya123

  
  А что меня не стала вносить в таблицу?
• ЧерныйНемец 24.10.16 11:24

  ответ для: Доминикана

  
  эх ты))) похоже тебя от диеты охраняет древний бог Данунах) гони его в шею уже
• ЧерныйНемец 24.10.16 11:23

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  Доброе) у меня впереди два самых ужасных дня из возможных на моей диете... сегодня весь день любые фрукты, а завтра весь день 1 фрукт на выбор...с учетом того, что я мясоед и фрукты не особо люблю, то это конечно не радует. надеюсь, что продержусь и не сорвусь) а так все хорошо, прекрасная маркиза
• ЧерныйНемец 24.10.16 11:19

  ответ для: La Bush

  
  какая ты молодец! планы отличные! желаю, чтобы все намеченное осуществилось!
• Идеальная Стерва 24.10.16 10:55

  ответ для: Gulya123

  
  Доброе утро! Понедельник день не только тяжелый, но еще и отчетный.
  Меня весы не сильно порадовали... 56,4 кг, мерки 90*69*90.
  У кого как дела?
  Всем хорошего дня и отличных отвесов!
• Karamelka (**,) 24.10.16 10:40
  
  Доброе утро,девочки!
  Начала худеть к Новому Году с 18 октября)
  Начальный вес 56-57.
  Вес сегодня - 55.100.
  Объёмы :
  Грудь:91
  Талия изначально была 77,сегодня - 75
  Бёдра 92
  Моя цель - 50-52 кг)
  Думаю,что за 2 месяца получится к ней притопать,хоть и мелкими шагами
  Скоро КД,чувствую эту неделю я без отвесиков останусь, а может даже прибавлю)
  Кстати,решила к питанию своему подключить привычку пить воду,много воды)Не знаю, на сколько это эффективно,и на сколько помогает похудению,но, попробовать стоит .Пошла крошить салатик на весь день, вчера очень хорошо спасал меня ,когда чего - то хотелось пожевать)
  Желаю всем Удачки!))
• ЧерныйНемец 24.10.16 10:35
  
  упс 109 95 110 вот так)
• ЧерныйНемец 24.10.16 10:35
  
  Приветы, девчули! Мои замеры - 10995110 вес 89,3
• La Bush 24.10.16 09:37
  
  Доброе утро, девочки!
  У меня сегодня 57,9. Мой план выполнен. С 59-ти планировала сбросить килограмм. План к следующему понедельнику - вес не более 57-ми. На весах не та цифра, которая могла бы быть, последствия безобразного питания в пятницу и субботу.
  Вчера стартовала для себя ЗОЖный марафон, пока что на 21 день. Говорят, привычка вырабатывается именно такой период и рецепторы за это время попробую усыпить. Вобщем цель на ближайшую неделю еще и отсутствие срыва . Завтра уже выхожу на работу, как только будет получатся буду забегать на неделе, я с вами))))))) Сегодня тренировка, питание соответствующее.
• La Bush 24.10.16 09:19
  
  Доброе утро, девочки!
  У меня сегодня 57,9. Мой план выполнен. С 59-ти планировала сбросить килограмм. План к следующему понедельнику - вес не более 57-ми. На весах не та цифра, которая могла бы быть, последствия безобразного питания в пятницу и субботу.
  Вчера стартовала для себя ЗОЖный марафон, пока что на 21 день. Говорят, привычка вырабатывается именно такой период и рецепторы за это время попробую усыпить. Вобщем цель на ближайшую неделю еще и отсутствие срыва . Завтра уже выхожу на работу, как только будет получатся буду забегать на неделе, я с вами))))))) Сегодня тренировка, питание соответствующее.
• худею до 60 24.10.16 07:05
  
  Вес 77.2
  грудь 110
  Талия 88
  Пузико-102
  Бедра 102
• худею до 60 24.10.16 07:04

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): что за тишина такая? затишье перед бурей со взвешиванием завтрашним? мой ужин сегодняшний паровые бифштексы из говяжьего фарша с томатной пастой и соевым соусом без сахара, салатик овощной помидорка, огурчик, пекинская капуста, белокочанная капуста, болгарский перец, салат, укроп, петрушка, лимонный сок. Обожаю мясо так что планирую попробовать Дюкана через 2 недельки.

  ммм вкусно выглядит!))а я вчера с работы пришлатсьела хлебец с легим сыром и огурцом так плохо спала ужасс.вот думаю ужин собой на работу брать а то домой приду время уже 21 ч и спать пора и есть охота