НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 18.01.16 12:35

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ну...у меня только один вариант-твой организм в шоке с его нынешнего рациона,готовится к голоду и запасается...)..Его надо обмануть..серьезно,я много про это читала..Например,диета 2468..это чередование 200,400,600,800 ккал....Можно увеличить слегка,я так думаю..Потому что 200 ккал в день-это капец,конечно).. Я и сама в похожей ситуации-ем ну очень мало..реально меньше 1200 ккал..и вес стоит..Я просто постоянно голодная..устала уже..Мечтаю о большой пицце-вот честно..))
• СтранаУкраина 18.01.16 11:44

  ответ для: меняюжизнь

  
  Привет! Ты сидишь? Значит так ...
  Вчера утром я съела 200 грамм риса вареного без масла и грамм 100 шампиньонов без масла, просто выпарила с них воду. Дальше. В обед выпила большой латте 450 мл с тремя ложками сахара, вечером я съела 2 рулета длинной как мизинчик. Рулет это тупо кусочек филе курицы с теми же грибами, без масла высушенный в духовке, на вкус как резина.
  ВНИМАНИЕ! Утро +700 грамм!!!
  От куда, я вообще не понимаю!Весы в норме,так как моя проверка это собака! Она по жизни или 3900 или 4 кг. 700 грамм... От куда? Я даже еды по весу столько не наела ... Латте? Так я каждый день пью один кофе с молоком и тремя ложками сахара ...
  Может рис не пошел? Я ж его второй день ем ... Но рис - это ж полезная диетическая крупа, тем более без масла ... Жесть короче! Три дня ноль и на четвертый такой привес. За то в талии за 4 дня -2см ... Что за фигня?
• меняюжизнь 18.01.16 00:50
  
  У меня сегодня тоже без изменений..так что все,как всегда-нормальный завтрак и весь день на кефире..Заеду сегодня к маме-возьму кухонные весы..походу пора начать считать калории...
• меняюжизнь 18.01.16 00:47

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Да...тут снижать уже не куда..Может,попробовать чередовать калорийность,чтобуы обменку расшатать?
• СтранаУкраина 17.01.16 16:52

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Может,калорийность немножечко снизить?

  Нуууу я вчера съела грамм 200 вареного риса без масла, 5 капуст брюссельских печёных, 2 печёных яблока и один кофе... Плюс каждый день фитнес с Джиллиан Майклс, вчера как раз второй уровень был ... Надо опять на курицу и гречку вернуться ...
• меняюжизнь 17.01.16 13:58

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Может,калорийность немножечко снизить?
• СтранаУкраина 17.01.16 13:32

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): У меня сегодня смешной отвес-100 гр..на завтрак опять омлет на пару,кусок хлеба и кофе

  А у меня третий день ноль ))) Как то это не особо вдохновляет ...
• меняюжизнь 17.01.16 03:22
  
  У меня сегодня смешной отвес-100 гр..на завтрак опять омлет на пару,кусок хлеба и кофе
• меняюжизнь 17.01.16 03:20

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Я ела как-то..обычно салаты ими посыпала-типа для кожи полезно
• меняюжизнь 17.01.16 03:17

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Я не смотрю телевизор вообще)..А битвой экстрасенсов раньше тоже интересовалась,пока не посмотрела передачу про них,что это показательное шоу..не знаю кому верить,но желания дальше смотреть у меня пропало..
• меняюжизнь 17.01.16 03:14

  ответ для: СтранаУкраина

  
  А у меня мама наоборот..она понимает,что ее вес влияет на ее здоровье,понимает,что быть толстой-это не есть хорошо,но ничего не может с собой поделать..вот как наркоманка..не знаю,что с ней делать
  А на пару вкусная красная рыба,ну или палтус или треска..Я готовила навагу в пароварке-вроде ниче,правда,я ее щедро соевым соусом сдобрила)
• СтранаУкраина 16.01.16 21:09

  ответ для: РыЖаЯЛиСиЧкА

  
  

  РыЖаЯЛиСиЧкА писал(а): Как шелуха от пшеницы выглядит безвкусная,но с кефиром нравится! семена льна купила,перемолола и такая бякаа вы семена льна пробовали?

  Я когда то купила семена льна, перемолола их, заваривала, потом процеживала кисель с них и этот кисель втирала в волосы типа маска какая то. Но пить или есть ... Ну разве что ложку в рот и сразу литром воды запить