ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• Rusi4ka 11.03.12 21:47

  ответ для: kokonut

  
  я в бане и не ы=была в настоящей никогда, только в саунах, в которых можно водички на камешки налить) я раньше не потела в них, но мама добилась от моего тела капельку пота)))
• SunnnyNight 11.03.12 21:47

  ответ для: Rusi4ka

  
  

  Rusi4ka писал(а): я тоже часто думаю о беге, тем более есть где и погода подходит, но только немного страшно, тут где мы живем атмосферное давление очень низкое, 620 мм ...говорят на сердце плохо влияет

  
  это где, если не секрет?)
• kokonut 11.03.12 21:44

  ответ для: Rusi4ka

  
  я раньше вообще не переносила, а стала постарше - поняла всю прелесть парилки) а вот в бане не могу долго - влажность плохо влияет
• Rusi4ka 11.03.12 21:43

  ответ для: 1gk3aarnzrxx

  
  а давно сидите? как результаты?
• Rusi4ka 11.03.12 21:42

  ответ для: 1gk3aarnzrxx

  
  я сейчас на гречке,до пятницы, потом придумаю новую, вообще на диете буду до 16го апреля, потом приедит подруга, уйдем в 2х недельный загул)
• Rusi4ka 11.03.12 21:41

  ответ для: kokonut

  
  сауна вообще моя мечта) но возможности в нее попасть совсем мало, за последние месяца 2 была пару раз и то побыстрому))
• 1gk3aarnzrxx 11.03.12 21:39

  ответ для: Rusi4ka

  
  на диете космонавтов сижу)а вы?
• kokonut 11.03.12 21:37

  ответ для: Rusi4ka

  
  я на каникулах в течение 1,5 недели ходила каждый день и проводила там 2,5 часа - плавала 1250 м и в сауне по захода 4, при этом не кушала сладкого и больше овощи, нежирное и т.д., не ела после 6 - похудела за неделю на 3 кг, много, да, но при моем режиме могла бы чуть больше - но зато как все подтянулось!! и целлик стал уходить только так
• Rusi4ka 11.03.12 21:35

  ответ для: SunnnyNight

  
  я тоже часто думаю о беге, тем более есть где и погода подходит, но только немного страшно, тут где мы живем атмосферное давление очень низкое, 620 мм ...говорят на сердце плохо влияет
• Rusi4ka 11.03.12 21:34

  ответ для: kokonut

  
  ой как здорово, когда все это под боком, у меня бассейн получается посещать раз в 2 недели, приходится искать куда съездить) в субботу плескались, но потом все сброшенное набрала на празднике, я вот иногда забываю прос спорт( знаю что не правильно, надо себя брать в руки и худеть
• Rusi4ka 11.03.12 21:31

  ответ для: SunnnyNight

  
  тогда у вас уже большой прогресс) молодцы, главное ничего не вернуть, я столько раз возвращала вес что уже надоело, надо выкинуть все старые вещи чтоб нечего было носить если поправилась
• Rusi4ka 11.03.12 21:30

  ответ для: 222ugct013jg

  
  Юлечка, ты молодец, у меня вопросик,а где на гале диетки смотреть,я что то не нашла, дизайн немного поменялся,заблудилась)