ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ НОГ.

начало

• @КаРаПуЗиК@ 18.03.10 11:35
  
  Привет девочки!!!Я с завташнего дня на эту диетку!!!!Кто у же какой дент сидит на ней...???И как результаты???
• снежинк@ 18.03.10 10:49

  ответ для: Heartless

  
  ты сегодня продолжила сидеть???
• Heartless 18.03.10 09:29

  ответ для: снежинк@

  
  где же эти 0,00001 % которые успешно похудели и смогут рассказать нам как это правильно сделать???
• хурумбурум 18.03.10 09:18

  ответ для: снежинк@

  
  возващается вес или нет всё зависит от питания после и от организма.ктото посидит на разгрузке скинет 1,5кг он не возвраается долго...а ктото махом ..А на весне идёт закрепление веса ...я читала жир сгорает через 21день.потому смысла нет садится на меньшее время.весну я просидела12дней.смысла дальше идти не было.вес не уходил.
  все худеют по разному...я вот с одной девушкой худею.она со 105кг похудела до 70кг именно на монодиетах а точнее она кушала на 500-600калл и худела и до сих пор на этой калл худеет.а на 1200калл она не худела..ну вот сидела бы сейчас ещё лет 10 на правильном питании и оставалась бы кг 90..
  тут только индивиуальные особенности...я сейчас скину до 65кг(ща после ПМС опять 69) иперейду на рациональное питание..
  и разгрузи. может мелеено хоть даж пусть год но без стресса скинуть до 60кг.
• снежинк@ 18.03.10 09:08

  ответ для: хурумбурум

  
  а вот насчет весны ...я против нее... там просто смесь монодиет...сначала долиной, потом тоже ... в конце японка.... это ежедневный для организма стресс...вот после нее вес точно вернется.... как бы того не хотел никто
• снежинк@ 18.03.10 09:07

  ответ для: хурумбурум

  
  вот знаешь ... у меня от диет ...ну то есть слезала с них вес назад возвращался...туда сюда скакал...верх вниз!!!!...сама конечно виновата в этом... потом села на правильное питание ...в первую неделю похудела на 2 кг... потом вес заметно встал...где то на 3-4 недели...ни физ нагрузки , ничего не помогало его сдвинуть.... потом искл мучное , ну посмотреть что будет... стала есть 3 р в день без всяких перекусов...и знаешь ..началисб сдвиги ... и я поняла ., вес встает для того чтобы зафиксировать скинутые кг...потом снова начинает потихоньку уходить...и в этот момент когда онн останавливается главное не сорваться и не наесть их снова!!!!
• хурумбурум 18.03.10 09:00

  ответ для: снежинк@

  
  ниже сообщение это вам)
• хурумбурум 18.03.10 08:58
  
  я бы согласилась с этим еслб я сразу резко села на диеты скинула хорошо и потом вес встал,так как привык к малой каллорийности.но я после родов села на 1000-1200калл при этом я наедалась и питалась рационально.но вес не уходил.пыталась бег включиь вес стоял...потом диеты включила.вес стоит....я сделала полгода перерыва с разгрузкаи щадящими.рацион.питание калл 1500где то иногда выше инога меньше.села опять на диеты уже щадящие например Весна там продуктов достаточно...но вес пргыает +-2кг и всё.даж на диете.
  перешла на 400калл вес уходит, но так долго я не могу.что ушло вернулось в период ПМС.(((
• снежинк@ 18.03.10 08:55

  ответ для: Heartless

  
  вот в этом вся и загвоздка... из 100% только 0,00001 % идается это сделать.... главное знаешь еще что , не сидеть на длительных диетах.... чтобы организм не соообразил и не стал после запасаться!!!!
• Heartless 18.03.10 08:50

  ответ для: снежинк@

  
  самая большая проблема это удержать потом вес...
• снежинк@ 18.03.10 08:41

  ответ для: Heartless

  
  со временем всё похудеет..главное набраться терпения
• снежинк@ 18.03.10 08:41

  ответ для: хурумбурум

  
  это просто обмен плохо работает!!!!!!! от всех этих диет и малого колва еды