вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +68062
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Умничка ты! Большой привес? А как занимаешься?
    Да я опять вернулась к 74 кг Сегодня правда не взвешивалась,думаю уже меньше,раз вчера позанималась,я сначала танцевала под музыку(прыгала,крутилась,вертелась,бег на месте и т.д),потом наклоны,повороты,пресс верхний и нижний и рассыпала пачку спичек на полу и нагибалась по одной собирала)Это очень для животика хорошо)Вот и все)Сегодня все болит Но это приятно)У меня тут у дочки юбилей приближается 5 лет 1 декабря,вот готовлюсь,пишу сценарий,придумываю всякое)))думаю нормально заняться собой только после др получится,как раз там месяц до нового года останется,вот надо будет усиленно худеть!!!А у тебя как дела?

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Уффф...позанималась я Настен наконец-таки полноценноТакая бодрость в теле сразуБуду каждый день теперь так

    Приветик! Умничка ты! Большой привес? А как занимаешься?

  • ответ для: Adya17041


    Уффф...позанималась я Настен наконец-таки полноценно)))Такая бодрость в теле сразу)Буду каждый день теперь так)

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Как дела? У меня сегодня привес Не выдержала - вчера сладкое ела
    Привет Настюш!Да у меня тоже привес(((Тоже ела вечером и сладкое тоже(Вот стараюсь держать сегодня себя в руках!Планирую вечером что-нибудь легкое кушать)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Привет! Ты умничка!!! Продолжай в том же духе!!!А я потихоньку тоже себя ограничиваю, из спорта пока танцы просто под любимую музыкуДальше больше буду

    Приветик! Как дела? У меня сегодня привес((( Не выдержала - вчера сладкое ела(((

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Настен, я стала себя очень ограничивать. Есть хочется постоянно, стараюсь пить хотя бы литр воды в день. Спортом пока не занимаюсь, так как времени пока нет. А у тебя как дела?
    Привет! Ты умничка!!! Продолжай в том же духе!!!А я потихоньку тоже себя ограничиваю, из спорта пока танцы просто под любимую музыку)))Дальше больше буду)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Привет!Ну что как худеешь?Или как будешь худеть?

    Приветик! Настен, я стала себя очень ограничивать. Есть хочется постоянно, стараюсь пить хотя бы литр воды в день. Спортом пока не занимаюсь, так как времени пока нет. А у тебя как дела?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Настен! Спасибо, ты меня тоже вдохновила! Но на спорт пока времени нет! Я завтра напишу, как буду худеть!
    Привет!Ну что как худеешь?Или как будешь худеть?)))

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Настен на меня сейчас что-то нашло вдруг такое вдохновение написать тебе слова мотивации!У меня вдруг появилась сильная мотивация!Я очень хочу похудеть!Ну почему я все никак не могу сбросить оставшиеся всего 7-10 кг о которых я мечтаю?!!!Почему гоняю их туда-сюда?!Ну неужели я такая слабая????Ведь я смогла сбросить 20 кг!!!Куда же исчезла моя сила воли???Почему я так к себе плохо отношусь???Ну неужели нам нравится с тобой ходить жирными коровами???Неужели нельзя ради себя постараться и сделать себя такой какой хочешь???Неужели конфеты,пирожные,булочки,майонез дороже нам нашей СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ?Неужели нравится ходить с лишними кг,одышкой,с тяжелым телом,когда можно бегать,прыгать,будучи стройной!!!Мы сами сделали себя такими и только мы сможем это исправить!!!И все отговорки типа не хочу,не могу...и т.п...это НАША СЛАБОСТЬ!Мы ВСЕ МОЖЕМ!!!Это не сложно!!!Никто не заставляет нас не есть,не пить, а всего лишь нужно ограничить вредные продукты, сократить порции еды и конечно же ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!Делать массажи,обертывания и т.д....Нету времени скажем?НЕТ ЕСТЬ!!!На себя всегда нужно находить время!И только тогда ты достигнешь офигительного результата!Я хочу быть такой,чтоб другие завидовалив хорошем смысле,я хочу быть такой,чтоб другие спрашивали и удивлялись как?как ты смогла?что ты делала?А я гордо отвечала - я сама вылепила себе такое тело.В общем,Настюш,дорогая моя,этими словами я хотела сказать,что не хочу больше слышать от нас с тобой слов не хочу,не могу,не получается и т.д...Мы уже начали и у нас обязательно все получится!На зависть всем! Давай продолжать в том же духе и ни в коем случае не останавливаться!Ты только представь это так клево ощущать себя неотразимой,стройной,легкой!!!!Каждый день просыпаемся и говорим себе в зеркале - Я САМАЯ КРАСИВАЯ,САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ,У МЕНЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!Улыбнулись своему отражению и пошли!Все давай Настен поехали!Удачи нам с тобой!Надеюсь и другие девочки присоединяться P.S. Насть я делаю упор на спорт с понедельника,на этой неделе избавилась от пары-тройки кг, теперь пускаю в ход спорт,обычные упражнения типа приседания,пресс верхний,нижний,наклоны,повороты и т.п. Очень хочу именно подтянутое тело,хороший пресс.На разогрев будут танцы под любимую музыку

    Настен! Спасибо, ты меня тоже вдохновила! Но на спорт пока времени нет! Я завтра напишу, как буду худеть!

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Собака!Ух ты!Какой породы?Подарили?

    Кане корсо))) Отцу подогнали))

  • ответ для: Adya17041


    Настен на меня сейчас что-то нашло вдруг такое вдохновение написать тебе слова мотивации!У меня вдруг появилась сильная мотивация!Я очень хочу похудеть!Ну почему я все никак не могу сбросить оставшиеся всего 7-10 кг о которых я мечтаю?!!!Почему гоняю их туда-сюда?!Ну неужели я такая слабая????Ведь я смогла сбросить 20 кг!!!Куда же исчезла моя сила воли???Почему я так к себе плохо отношусь???Ну неужели нам нравится с тобой ходить жирными коровами???Неужели нельзя ради себя постараться и сделать себя такой какой хочешь???Неужели конфеты,пирожные,булочки,майонез дороже нам нашей СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ?Неужели нравится ходить с лишними кг,одышкой,с тяжелым телом,когда можно бегать,прыгать,будучи стройной!!!Мы сами сделали себя такими и только мы сможем это исправить!!!И все отговорки типа не хочу,не могу...и т.п...это НАША СЛАБОСТЬ!Мы ВСЕ МОЖЕМ!!!Это не сложно!!!Никто не заставляет нас не есть,не пить, а всего лишь нужно ограничить вредные продукты, сократить порции еды и конечно же ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!Делать массажи,обертывания и т.д....Нету времени скажем?НЕТ ЕСТЬ!!!На себя всегда нужно находить время!И только тогда ты достигнешь офигительного результата!Я хочу быть такой,чтоб другие завидовали(в хорошем смысле),я хочу быть такой,чтоб другие спрашивали и удивлялись как?как ты смогла?что ты делала?А я гордо отвечала - я сама вылепила себе такое тело.В общем,Настюш,дорогая моя,этими словами я хотела сказать,что не хочу больше слышать от нас с тобой слов не хочу,не могу,не получается и т.д...Мы уже начали и у нас обязательно все получится!На зависть всем! Давай продолжать в том же духе и ни в коем случае не останавливаться!Ты только представь это так клево ощущать себя неотразимой,стройной,легкой!!!!Каждый день просыпаемся и говорим себе в зеркале - Я САМАЯ КРАСИВАЯ,САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ,У МЕНЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!Улыбнулись своему отражению и пошли!Все давай Настен поехали!Удачи нам с тобой!Надеюсь и другие девочки присоединяться
    P.S. Насть я делаю упор на спорт с понедельника,на этой неделе избавилась от пары-тройки кг, теперь пускаю в ход спорт,обычные упражнения типа приседания,пресс верхний,нижний,наклоны,повороты и т.п. Очень хочу именно подтянутое тело,хороший пресс.На разогрев будут танцы под любимую музыку)))

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Давай выздоравливай! Это не шутки!!! Я потихонечку, стараюсь ограничивать, чувствую себя хорошо. А еще у меня появилась собака!
    Собака!Ух ты!Какой породы?Подарили?)))
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 9
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 4
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 3
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 59
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 14
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 26
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 25
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 19
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 4
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 7
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 22
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 6
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 5
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 8
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 54
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 6
какие песни группы ария вам нравятся? » 4
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 30
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 34
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 4
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 17
вы устаёте в течении дня? » 15
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 111
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 27
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 25
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru