вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +67886
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Умничка ты! Большой привес? А как занимаешься?
    Да я опять вернулась к 74 кг Сегодня правда не взвешивалась,думаю уже меньше,раз вчера позанималась,я сначала танцевала под музыку(прыгала,крутилась,вертелась,бег на месте и т.д),потом наклоны,повороты,пресс верхний и нижний и рассыпала пачку спичек на полу и нагибалась по одной собирала)Это очень для животика хорошо)Вот и все)Сегодня все болит Но это приятно)У меня тут у дочки юбилей приближается 5 лет 1 декабря,вот готовлюсь,пишу сценарий,придумываю всякое)))думаю нормально заняться собой только после др получится,как раз там месяц до нового года останется,вот надо будет усиленно худеть!!!А у тебя как дела?

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Уффф...позанималась я Настен наконец-таки полноценноТакая бодрость в теле сразуБуду каждый день теперь так

    Приветик! Умничка ты! Большой привес? А как занимаешься?

  • ответ для: Adya17041


    Уффф...позанималась я Настен наконец-таки полноценно)))Такая бодрость в теле сразу)Буду каждый день теперь так)

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Как дела? У меня сегодня привес Не выдержала - вчера сладкое ела
    Привет Настюш!Да у меня тоже привес(((Тоже ела вечером и сладкое тоже(Вот стараюсь держать сегодня себя в руках!Планирую вечером что-нибудь легкое кушать)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Привет! Ты умничка!!! Продолжай в том же духе!!!А я потихоньку тоже себя ограничиваю, из спорта пока танцы просто под любимую музыкуДальше больше буду

    Приветик! Как дела? У меня сегодня привес((( Не выдержала - вчера сладкое ела(((

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Настен, я стала себя очень ограничивать. Есть хочется постоянно, стараюсь пить хотя бы литр воды в день. Спортом пока не занимаюсь, так как времени пока нет. А у тебя как дела?
    Привет! Ты умничка!!! Продолжай в том же духе!!!А я потихоньку тоже себя ограничиваю, из спорта пока танцы просто под любимую музыку)))Дальше больше буду)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Привет!Ну что как худеешь?Или как будешь худеть?

    Приветик! Настен, я стала себя очень ограничивать. Есть хочется постоянно, стараюсь пить хотя бы литр воды в день. Спортом пока не занимаюсь, так как времени пока нет. А у тебя как дела?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Настен! Спасибо, ты меня тоже вдохновила! Но на спорт пока времени нет! Я завтра напишу, как буду худеть!
    Привет!Ну что как худеешь?Или как будешь худеть?)))

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Настен на меня сейчас что-то нашло вдруг такое вдохновение написать тебе слова мотивации!У меня вдруг появилась сильная мотивация!Я очень хочу похудеть!Ну почему я все никак не могу сбросить оставшиеся всего 7-10 кг о которых я мечтаю?!!!Почему гоняю их туда-сюда?!Ну неужели я такая слабая????Ведь я смогла сбросить 20 кг!!!Куда же исчезла моя сила воли???Почему я так к себе плохо отношусь???Ну неужели нам нравится с тобой ходить жирными коровами???Неужели нельзя ради себя постараться и сделать себя такой какой хочешь???Неужели конфеты,пирожные,булочки,майонез дороже нам нашей СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ?Неужели нравится ходить с лишними кг,одышкой,с тяжелым телом,когда можно бегать,прыгать,будучи стройной!!!Мы сами сделали себя такими и только мы сможем это исправить!!!И все отговорки типа не хочу,не могу...и т.п...это НАША СЛАБОСТЬ!Мы ВСЕ МОЖЕМ!!!Это не сложно!!!Никто не заставляет нас не есть,не пить, а всего лишь нужно ограничить вредные продукты, сократить порции еды и конечно же ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!Делать массажи,обертывания и т.д....Нету времени скажем?НЕТ ЕСТЬ!!!На себя всегда нужно находить время!И только тогда ты достигнешь офигительного результата!Я хочу быть такой,чтоб другие завидовалив хорошем смысле,я хочу быть такой,чтоб другие спрашивали и удивлялись как?как ты смогла?что ты делала?А я гордо отвечала - я сама вылепила себе такое тело.В общем,Настюш,дорогая моя,этими словами я хотела сказать,что не хочу больше слышать от нас с тобой слов не хочу,не могу,не получается и т.д...Мы уже начали и у нас обязательно все получится!На зависть всем! Давай продолжать в том же духе и ни в коем случае не останавливаться!Ты только представь это так клево ощущать себя неотразимой,стройной,легкой!!!!Каждый день просыпаемся и говорим себе в зеркале - Я САМАЯ КРАСИВАЯ,САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ,У МЕНЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!Улыбнулись своему отражению и пошли!Все давай Настен поехали!Удачи нам с тобой!Надеюсь и другие девочки присоединяться P.S. Насть я делаю упор на спорт с понедельника,на этой неделе избавилась от пары-тройки кг, теперь пускаю в ход спорт,обычные упражнения типа приседания,пресс верхний,нижний,наклоны,повороты и т.п. Очень хочу именно подтянутое тело,хороший пресс.На разогрев будут танцы под любимую музыку

    Настен! Спасибо, ты меня тоже вдохновила! Но на спорт пока времени нет! Я завтра напишу, как буду худеть!

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Собака!Ух ты!Какой породы?Подарили?

    Кане корсо))) Отцу подогнали))

  • ответ для: Adya17041


    Настен на меня сейчас что-то нашло вдруг такое вдохновение написать тебе слова мотивации!У меня вдруг появилась сильная мотивация!Я очень хочу похудеть!Ну почему я все никак не могу сбросить оставшиеся всего 7-10 кг о которых я мечтаю?!!!Почему гоняю их туда-сюда?!Ну неужели я такая слабая????Ведь я смогла сбросить 20 кг!!!Куда же исчезла моя сила воли???Почему я так к себе плохо отношусь???Ну неужели нам нравится с тобой ходить жирными коровами???Неужели нельзя ради себя постараться и сделать себя такой какой хочешь???Неужели конфеты,пирожные,булочки,майонез дороже нам нашей СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ?Неужели нравится ходить с лишними кг,одышкой,с тяжелым телом,когда можно бегать,прыгать,будучи стройной!!!Мы сами сделали себя такими и только мы сможем это исправить!!!И все отговорки типа не хочу,не могу...и т.п...это НАША СЛАБОСТЬ!Мы ВСЕ МОЖЕМ!!!Это не сложно!!!Никто не заставляет нас не есть,не пить, а всего лишь нужно ограничить вредные продукты, сократить порции еды и конечно же ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!Делать массажи,обертывания и т.д....Нету времени скажем?НЕТ ЕСТЬ!!!На себя всегда нужно находить время!И только тогда ты достигнешь офигительного результата!Я хочу быть такой,чтоб другие завидовали(в хорошем смысле),я хочу быть такой,чтоб другие спрашивали и удивлялись как?как ты смогла?что ты делала?А я гордо отвечала - я сама вылепила себе такое тело.В общем,Настюш,дорогая моя,этими словами я хотела сказать,что не хочу больше слышать от нас с тобой слов не хочу,не могу,не получается и т.д...Мы уже начали и у нас обязательно все получится!На зависть всем! Давай продолжать в том же духе и ни в коем случае не останавливаться!Ты только представь это так клево ощущать себя неотразимой,стройной,легкой!!!!Каждый день просыпаемся и говорим себе в зеркале - Я САМАЯ КРАСИВАЯ,САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ,У МЕНЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!Улыбнулись своему отражению и пошли!Все давай Настен поехали!Удачи нам с тобой!Надеюсь и другие девочки присоединяться
    P.S. Насть я делаю упор на спорт с понедельника,на этой неделе избавилась от пары-тройки кг, теперь пускаю в ход спорт,обычные упражнения типа приседания,пресс верхний,нижний,наклоны,повороты и т.п. Очень хочу именно подтянутое тело,хороший пресс.На разогрев будут танцы под любимую музыку)))

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Давай выздоравливай! Это не шутки!!! Я потихонечку, стараюсь ограничивать, чувствую себя хорошо. А еще у меня появилась собака!
    Собака!Ух ты!Какой породы?Подарили?)))
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 8
вы можете позволить себе машину в кредит? » 32
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 31
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 15
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 75
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 23
а у вас был эндометриоз?» 3
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 14
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 13
эх придётся наверно реально покупать обогреватель» 14
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 20
а вы скучаете по атлантиде?» 61
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 7
чего не спите?» 12
у вас всегда болезненно протекают пмс?» 7
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 14
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
как пережить предательство? было у вас такое?» 7
брезгуете готовыми супами? » 23
как вы думаете а если есть серьезный вопрос по работе то лучше написат» 5
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
что делать если повела себя неадекватно?» 4
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 11
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 13
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 16
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 12
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 6
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 10
как часто у вас поднимается давление? » 22
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 19
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 16
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 14
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 14
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 9
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 11
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 4
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 13
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 32
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 27
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 15
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 25
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 32
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
почему вы не стали блогером? » 25
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 10
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru