ДИЕТА ПРОТАСОВА, КТО СО МНОЙ?

начало

• Вероника 75 10.04.07 13:13
  
  Я думаю результаты какждой диеты зависят об особенностей организма. Я честно отсидела на протасовке 35 дней. Результат - минус 4,2кг. (с 68,4 до 64,2). Чувства голода не было вообще. Овощей ела много. Диету не нарушала. В одном из описаний диеты хитро написано:“в результате вы похудеете на столько, насколько это необходимо вашему организму“...
• IS84 10.04.07 09:36
  
  Всем доброго утречка!
  Ну что ж, у меня день 3 диеты. С утра чувствовала себя превосходно, легкость во всем теле. Желаю всем удачно продержаться сегодня!
• sawe4ka 09.04.07 22:22
  
  приветик!а выбы мне не могли рассказать,в чем заключается эта диета?
• IS84 09.04.07 22:07
  
  Эээээх ни фитнесс клуба у дома, ни партнера для бегания(((
• IS84 09.04.07 21:40
  
  Девчонки, надеюсь у всех денек прошел на ура и не было никаких соблазнов
  Описываю, что ела после своего яблока)
  Съела часов в 5 где-то одну морковку и совсем чуть чуть 0% творога, прям с чайную ложку.
  Поздно приехав домой что-то, села кушать только часов в 8, съела маленькую помидорку,огурчик, капусту и салатик, ломтика 3 сыра, который приобрела вчера 6 % (кстати отрыла сегодня наконец то домашний сыр 4%, зерновой какой-то))) и это все заправила творогом 0%, ложки 2-3 столовые. Было очень очень вкусно)
  Чуть позже (но все было до 21 часа) порезала яблочко на кусочки и тоже с творожком 0% (1 ложка столовая).
  Ну и всё на сегодня)
• Choisi 09.04.07 16:04

  ответ для: Кисса

  
  Я ем до кучи всяких овощей, из молочки - только ряженка 2,5 % и обезжиренный творог, плюс положенное вареое яйцо (утром) и три яюлока (в теч.дня). Пью зеленый чай, кофе и воду, а еще иногда морковный свежевыжатый. Пока все без нарушений было. А еще 7 раз в неделю спорт: тренажерка, зарядка, бассейн, прогулки. А вес, собака, почти не меняется.
• IS84 09.04.07 15:28
  
  Ох, съела я это бедное яблочко. Есть вообще не хочется, но особой легкости что-то я пока не ощущаю(
• Кисса 09.04.07 15:11

  ответ для: Choisi

  
  Странно..почему же так..а что ты обычно ешь?
  
• Choisi 09.04.07 15:05

  ответ для: volgau

  
  Здорово! А я сижу уже восьмой день без нарушений и со спортом - минус 1 кг всего
• Кисса 09.04.07 14:43
  
  я вот съеда уже яйцо(правда с ченым хлебом) с утреца, потом сырок творожный (5%) сок свежевыжатый выпила...
• IS84 09.04.07 13:35

  ответ для: volgau

  
  Хихихии я очень хорошо знаю что значит живот как на 9 месяце после кураги) Зато так классно очищает) Ну это да, надо делать когда уверена что больше вроде идти никуда не надо! Спасиб за совет с капустой,думаю ужинать буду так сегодня)
• volgau 09.04.07 13:33

  ответ для: IS84

  
  я из свежей капусты салатик делаю.Шинкую тоненько,сок туда лимонный отжимаю,чуть солю,капля масла оливкового.Мне нравится.Курагу и чернослив не ем пока.У меня был печальный опыт одной диеты,когда за день полагалось съесть 0,5 кг. кураги и 1 литр кефира.Всё это я ела на работе,а к вечеру я думала,что меня просто разорвёт на части.я ещё никогда так быстро домой не бежала.))Живот раздуло,как на 9 месяце.На работе девчёнки ржали,что он растет на глазах.Теперь такие эксперименты только в выходные))