РАБОТАЮЩИЕ ДЕВУШКИ, ВО СКОЛЬКО ВЫ ВСТАЕТЕ В БУДНИ? А ВО СКОЛЬКО В ВЫХОДНЫЕ? В КАКОЕ ВРЕМЯ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ?

начало

• ya_ustala 30.08.15 11:48
  
  встаю в 9 часов в любой день, если не надо на работу рано. бывает что раньше просыпаюсь, но подниматься лень. Если же на работу с самого утра, встаю в 6.30. ложусь по-разному, бывает устану могу в 23.00 лечь, но обычно между 12 и часом ночи. Если каждый день с утра работаю постоянно, то уже в 8 вечера начинаю хотеть спать, ложусь бывает и раньше 23.00
• Eclat, 30.08.15 11:40

  ответ для: SilentScream

  
  Какая-то адская таблица,в идеале ж надо в 7 засыпать и в 2-3 ночи
  просыпаться.
  А это на всех распространяется вне зависимости от собственных биологических часов? Если у меня пик активности приходится на вечер,а днём я как варёная,как тут в 7 уснешь? Даже если не сплю больше суток,всё равно к вечеру открывается “второе дыхание“.
• yt59020hrlag 30.08.15 11:11

  ответ для: SilentScream

  
  

  SilentScream писал(а): Так значит не во сне дело, а в том, что Ваш мозг за период сна не отдыхает, а тело расслабляется не в достаточной мере. Так можно до раннего климакса дойти.

  С чего такие выводы?
• SilentScream 30.08.15 11:05

  ответ для: yt59020hrlag

  
  Так значит не во сне дело, а в том, что Ваш мозг за период сна не отдыхает, а тело расслабляется не в достаточной мере. Так можно до раннего климакса дойти.
• yt59020hrlag 30.08.15 11:03

  ответ для: SilentScream

  
  

  SilentScream писал(а): Нет, дорогая моя, вот табличка, ознакомься. Но заметь, сон - это период, не когда ты только ложишься, а когда ты уже в бессознательном . И за время сна не просыпаешься . :

  И? Я засыпаю в 9:30 примерно, так что все в порядке
• КОШКА, 30.08.15 10:58
  
  Встаю в 5:30, ломает меня уже в 20, но ложусь с 21-23. В выходные просыпаюсь в 8, но заставляю себя еще поспать и засыпаю до 10.
• Garrulus 30.08.15 10:53
  
  Встаю в 5 утра
• SilentScream 30.08.15 10:52

  ответ для: yt59020hrlag

  
  Нет, дорогая моя, вот табличка, ознакомься. Но заметь, сон - это период, не когда ты только ложишься, а когда ты уже в бессознательном . И за время сна не просыпаешься . :
• yt59020hrlag 30.08.15 10:44

  ответ для: SilentScream

  
  

  SilentScream писал(а): Это хроническая усталость и энергетический дисбаланс. Если хочешь, в ЛС можем поговорить, как от этого избавиться.

  Возможно, но с другой стороны говорят, что сон до 12 самый полезный, а у меня целых 3 часа до полуночи получается. Встаю и ложусь с петухами)))
• SilentScream 30.08.15 10:41

  ответ для: yt59020hrlag

  
  Это хроническая усталость и энергетический дисбаланс. Если хочешь, в ЛС можем поговорить, как от этого избавиться.
• ГРИФОНЧИК 30.08.15 10:35
  
  В будни просыпаюсь в 5.30 и очень нехотя встаю. Ложусь в 9-10, иначе на работе я вообще глаз не раскрою. Зато в выходные в 5.40-6.00 я уже бодрячком и готова на любые подвиги. Так и получается, что не в выходные, не в будни выспаться не могу
• yt59020hrlag 30.08.15 10:30

  ответ для: SilentScream

  
  Мне 24, работаю я только полгода. Когда училась в универе ложилась позже намного, а вставать легче было по утрам. А сейчас я как пенсионер, даже не знаю, что с этим делать