ДЮКАН! ДИЕТА ДЛЯ ПОТЕРИ И СТАБИЛИЗАЦИИ ВЕСА ДЕЛИТСЯ НА 4 ЭТАПА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Пупсена 10.10.13 21:50
  
  Уже три темы по Дюкану нашла действующие)
  Отчитываюсь -3 кг за 5 дней Атаки (начальный вес 67,3)
  На количестве молока вроде не казалось, но у малыша лицо сыпать перестало (тьфу-тьфу) так что есть свои плюсы....
  вы не подумайте, моему малышу уже 1 годик, а сыпью я называю еле заметные маленькие прышики на щечках....
• машенька601210 10.10.13 15:11

  ответ для: Lexxara

  
  Да, а у меня с бассейнами по жизни везет)))) в дет.саду был бассейн, детишками там плавали, в школе на физкультуру весной в бассейн ходили, в колледже тоже физ-ра была пол года в бассейне, пол в зале, около дома есть бассейн и сейчас у мужа будем жить у него тоже рядом, около соседнего дома, красота)))
• Lexxara 10.10.13 14:50

  ответ для: машенька601210

  
  Оооо бассейн около дома это чудесно, у меня раньше тоже был, а теперь нормальный на другом конце города:(
• машенька601210 10.10.13 13:45

  ответ для: Lexxara

  
  Да, у меня тоже, чтобы предостеречь себя от нежелательного обвисания решила что нужно обязательно идти на водные процедуры и у меня около дома бассейн, удобно.
• Lexxara 10.10.13 10:58

  ответ для: машенька601210

  
  Это да, у меня вот кожа не эластичная, поэтому резкое похудения не для меня, и спорт+крема обязательны...
• машенька601210 10.10.13 10:45

  ответ для: Lexxara

  
  да, поэтому и записалась, чтобы после похудения кожа тоже в норму приходила, ато мало ли, у некоторых такие последствия бывают, ой ёй ёй))
• Lexxara 10.10.13 10:40

  ответ для: машенька601210

  
  Правильно, водные виды спорта кожу хорошо подтягивают...
• машенька601210 10.10.13 09:59

  ответ для: Lexxara

  
  супер, я вот в бассейн на аква аэробику записалась, буду усиливать результаты))))
• Lexxara 10.10.13 09:47

  ответ для: машенька601210

  
  Потом по разному где-то 0,5 - 1 кг в неделю, если без срывов, ну и плюс прибавка во время пмс... Но у меня параллельно шли интенсивные занятия спортом, поэтому вес не ориентир для меня, скорей объемы, около 1 см в неделю...
• машенька601210 10.10.13 09:27

  ответ для: Lexxara

  
  отлично, а потом как пошло, по сколько примерно в дни белковые и белково овощные? за какой период достигла результатов? мы с подружкой на работе вместе начали Дюканиться, только она днем позже, вот я чисто из солидарности с ней решила на атаке до конца посидеть, т е у нее 3 дня атаки а у меня 4 получается.
• Lexxara 10.10.13 09:12

  ответ для: машенька601210

  
  У меня такой же отвес за атаку был 1,6 кг....
• машенька601210 10.10.13 09:09

  ответ для: Lexxara

  
  ага, сегодня еше минус 600, завтра перейду на чередование.