вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ! СТАРАЮСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, НО ХВАТАЕТ МЕНЯ БУКВАЛЬНО НА 2-3 ДНЯ, ПОТОМ ИДУТ ЗАЖОРЫ, В КОТОРЫЕ НАБИРАЮ ДАЖЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СКИНУЛА. КАК ВАМ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ?

Девочки,не получается похудеть!Стараюсь правильно питаться,заниматься физическими упражнениями,но хватает меня буквально на 2-3 дня,потом идут зажоры,в которые набираю даже больше чем скинула.Это ужасно,надо скинуть очень много,кг 13-15,а я все не могу взять себя в руки!!кровь из носу надо к июню довести вес до нормы,и подкачать тело,но никак не получается.Каждый раз себе говорю,что завтра возьму себя в руки,но каждый день похож на предыдущий.Девочки,расскажите как вам удалось похудеть,и на сколько. Как вы сдерживаетесь перед желанием съесть вкусняшку,особенно вечером??

следующая тема»
регистрация»

автор: werretg, 23.01.15 21:26 все темы»
комментарии: +61, просмотры: +6966
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: акси556


    Я за первые 2 месяца наела 10кг, а потом всё постепенно пошло. За первый месяц 7 кг. Всё не зеала, что хочу. Брала кучу разных пирожных и ела, тк редко что-то вкусное для себя находила ( сладкое к тому же до этого долго не ела)

  • ответ для: werretg


    Набрала, как гормоны начала пить. Сейчас вот снова за себя- посмотрю что будет. А так пока точно не решу что- то делать на 4ый день бросаю

  • https://www.galya.ru...
    ссылка на тему

  • В который раз пишу: почитайте книгу Р. Шварца “Диеты не работают“. В ней описано питание стройных от природы людей. Я за 10 дней потеряла 4 кг, при том что ем все что хочу и когда хочу. сегодня еще -1 кг

  • ответ для: JunoNochka


    ох, да куда мне еще выше! и так за беременность наела 25 кг, питаясь исключительно булками и шоколадками!
    я тоже думаю, что гв не дает похудеть, крайне медленно уходят кг, а я себя знаю, при смене питания, они уходят быстрее.
    но мне еще кормить месяца 4, эх...

  • ответ для: JunoNochka


    ого!вот это у вас сила воли!!я тут пару дней обычного правильного питания выдержать не могу,а вы такие радикальные меры применили)потом не набрали?и как с самочувствием??

  • ответ для: акси556


    У меня наоборот вовремя гв вес так и шёл вверх. Перестала кормить- вес перестал вверх идти. Во время гв сильно по правила со

  • ответ для: werretg


    А один раз на диете отсидела. 3 дня -рис на воде с водой, 3 дня - несолённая курица с водой, 3 дня - то ли огурцы, то ли яблоки ела

  • ответ для: werretg


    Ела в основном фрукты, овощи, мюсли (кукурузные хлопья из них вытаскивала), пила кисломолочку. А в срывы (срывы были на 1 день) ела чипсы, пила сок, заедая упаковкой сушек

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): Я после родов в форму прихожу, 10 кг сами постепенно ушли за 8 месяцев,осталось 7. Но эти не уйдут,тут построже питаться надо,а я все никак себя в руки не возьму,хотя,стараюсь исключить зажоры,иногда находит. Просто я не могу чего то не есть,я все кушаю,но чтобы худеть кушать надо мало,с этим и проблема,но почему то только вечером.

    ограничевать себя всегда тяжело..но ничего не поделаешь,приходиться как то крутиться...у вас к тому же большая часть веса скинула,осталось чуточку постараться)удачи вам,желаю довести вес до желаемой отметки)

  • ответ для: Osa Mozgoed


    Osa Mozgoed писал(а): хотелось бы кг 10 сбросить, или больше, у меня вес больше чем указан сейчас но я не спешу, если по 2-3 кг сбрасывать в месяц, то кожа успеет подттянуться. забыла добавить, что устраивала себе перекусы мандаринами.

    все у вас получится,даже не сомневайтесь))я как не посмотрю фото до и после,так сразу слюной давлюсь..девченки такие умнички,сбрасывали и 30 кг,и 40,некоторые и 50 сбрасывали...так что я думаю десятка это не так много как кажется

  • ответ для: JunoNochka


    JunoNochka писал(а): У меня тоже такое. Я по своему опыту поняла, как мне с этим бороться: начинать и всё. Я так 3 года сахаросодержащее не ела до б, за полтора месяца похудела на 10 кг тогда до 45. Сейчас, вроде, снова как- то взялась за себя

    ого!поделитесь секретом как за 1,5 месяца десятку скинули?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 32
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 19
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 3
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 11
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 33
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 16
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 8
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 7
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 15
что ели на завтрак? » 17
кто-нибудь переживал из вас измену? » 40
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 7
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 16
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 21
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 12
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 13
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 27
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 9
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 3
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какой у вас голос? » 21
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 15
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
тема содержит фото какое фото лучше?» 26
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 24
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru