ЗАВТРА НА ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ? НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО!

начало

• алекса@ 17.03.13 00:06
  
  я с вами)но завтра у меня разгрузка девчонки)на кефире 1%.витамины каждый день пью)курсами я с вами...даже несмотря на то,что у меня нис того ни с сего опух и адски(так что даже слезы нет сил сдержать) просто болит мизинец на левой руке- вот из-за тупых врачей и их ошибок страдаю-в детстве был вывих-его не вправили и сустав сгибающий неправильно сросся-была шишечка выпирающая вправо к безым. пальцу...теперь в больницу ехать надо к хирургу..начиталась в инете-про операции аж жутко стало!((
  короче- я все равно с вами.ну вот что за напасть?((только в зал ходить начала месяц как..
• Kristi379 17.03.13 00:02

  ответ для: Tigrenka18

  
  2 дня голодных!
  2 дня белковых!
  2 дня овощных!
  Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
  Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.
  Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.
  Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов.
  
• Tigrenka18 16.03.13 23:59

  ответ для: Tigrenka18

  
  172-66
• Tigrenka18 16.03.13 23:59

  ответ для: Kristi379

  
  они чередуются или как??
• Kristi379 16.03.13 23:59

  ответ для: Tigrenka18

  
  какие у вас параметры?
• Kristi379 16.03.13 23:58

  ответ для: Tigrenka18

  
  Хочу английскую попробовать,хвалят её!
  Меню «разгрузочных» дней
  В голодные дни можно выпить одни литр молока или кефира, а также один стакан томатного сока или съесть один помидор, можно съесть 150 грамм подсушенного зернового хлеба. Или же второй вариант – два килограмма разрешенных фруктов плюс литр зеленого чая или травяного настоя.
  Меню «белковых» дней
  Завтрак – одна чашка зеленого чая или кофейного напитка без кофеина, без сахара; один кусок зернового хлеба, половина чайной ложки натурального меда.
  Обед – рыбный или мясной бульон, 150-200 грамм отварной рыбы или мяса, 2 столовых ложки зеленого горошка, кусочек зернового хлеба.
  Полдник – один стакан молока или зеленого чая, половина чайной ложки натурального меда или горсть орехов.
  Ужин – 50 грамм сыра, горсть орехов или два вареных яйца, или 150 грамм отварной рыбы или мяса, кусочек хлеба и стакан кефира.
  Меню «овощных» дней
  Завтрак – два яблока или два апельсина.
  Обед – овощной суп без картофеля, заправленный 1 столовой ложкой растительного масла, или отварной коричневый рис (гречка, геркулес), винегрет или овощной салат на растительном масле, кусочек зернового хлеба.
  Полдник – любые фрукты, за исключением бананов.
  Ужин – салат с растительным маслом, половина чайной ложки меда, стакан зеленого чая.
  Каждое утро нужно начинать стаканом теплой кипяченой воды, в которую добавлена одна столовая ложка лимонного сока.
• Tigrenka18 16.03.13 23:53
  
  я с Вами! на какую?
• 8txazzohu3lj 16.03.13 23:51
  
  Успехов! А на какую Вы диету?