вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖЕ 2 НЕДЕЛИ С ЛИШНИМ ВЕС СТОИТ И НЕ ХОЧЕТ ИДТИ ВНИЗ. КАК МНЕ БЫТЬ? ХУДЕЮ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ.

Дело в том, что я худею уже второй раз. Первый раз это было позапрошлым летом, тогда, если посчитать по дням, когда я сбрасывала вес, приблизительно за месяц-полтора я сбросила 15 кг (с 90 до 75). Я сидела на разных диетах, сначала недели 2 на своем ПП, , потом на яичной я сбросила где то 7 кг, затем на протасовке я похудела на 6...занималась спортом, не часто конечно, но ходила в спортзал, у меня дома есть кетлер и обруч массажный, танцевала...и довольно быстро и безболезненно избавилась от 15 кг...
Потом где то за год я усиленно жрала, вес прибавлялся не быстро, но за год мне все вернулось, + 6 кг, сверх тех 90...
недавно начала опять худеть, 7 кг сбросила за полторы недели, и вот уже 2 недели с лишним вес стоит и не хочет гадина идти вниз...худею на ПП, ем с утра либо творог, либо яйца, либо овсянку на воде, в обед всегда рыба/курица + овощи, вечером кефиры, йогурты или творог...перекусываю иногда ломтиком сыра или фруктиком, но в первой половине дня...пью очень много чая зеленого и воды...
НО ВЕС БОЛЬШЕ НЕ ДВИГАЕТСЯ, и объемы не уходят...
Кто мне что нибудь может посоветовать...я боюсь очень что никогда больше не смогу похудеть...я не знаю, что еще предпринять...мне все как один говорят, что диеты повторно не помогают...а что мне делать?
Боже, девочки, помогите мне, я в таком отчаянии, плачу каждый день!

следующая тема»
регистрация»

автор: SladkoezhkaPolly, 30.01.13 17:46 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +2532
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: SladkoezhkaPolly


    Обменку надо разгонять...Почитайте про БУЧ в интернете...

  • Все такие спринтеры, блин. Чтобы похудеть без вреда для здоровья нужны месяцы.

  • ответ для: SladkoezhkaPolly


    Все стоит, у меня тоже не хочет уходить

  • Bы себе обменку испортили.
    Как думаете,7 кг за полторы недели - это хорошо для организма?
    Теперь он адаптируется,ещё через пару недель опять пойдёт вниз,ecли,конечно,на диету не подсядете,а будете именно на ПП.

  • ответ для: Loiro


    я пью с утра воду с медом за пол часа до еды, потом стараюсь не запивать еду и тут на гале я расчитываю калории, все там нормально...даже не добираю

  • Посчитайте, какие у вас порции по калориям, может большое количество по объему съедаете? Попробуйте есть в одно и то же время, воду после еды час не пить, натощак два стакана воды и т.д. и т.п. И не вините себя, не расстраивайтесь, все у вас получится)))

  • ответ для: SladkoezhkaPolly


    извини кашу не увидела!а фрукты как раз не нужные углеводы,их не более 300 грамм и то до обеда!попробуйте позаниматься,бодироком!

  • ответ для: poker_blondi


    а каша с утра это не углеводы?овощи тоже углеводы, фрукты углеводы
    загрузки бывают иногда..потом тут же разгружаюсь..но получется так...вешу 89, потом на след день загружусь - 90, на след день разгружусь опять 89 и так туда сюда

  • надо что то менять!во-первых не вижу углеводов в вашем рационе,это уже не пп!надо менть либо диету,либо занятия спортом.делать больше,либо координально другие!за почти 3 месяца что я худею не разу такого не было,ибо я каждую неделю ввожу что то новое,так организм не привыкает,и отдает свои жиры!и еще раз в две недели устраиваю день“все можно“в меру конечно но ем все что вредно)))))))))следущий день разгрузочный и после него 1 кг.теряю 100%

  • Добавить спорт, Ваш организм уже привык к такому рациону.

  • ответ для: LoLiLa


    ну где мне аквааэробику делать...танцы то есть, танцую до потери пульса...спасибо за совет

  • ответ для: SladkoezhkaPolly


    SladkoezhkaPolly писал(а): ну я не хочу сидеть на коротких диетах...хочу что нибудь такое недель на 10 типа протасовки....но поможет ли???
    попробуйте на протасовку,и может танцы подключить,аквааэробику,но если не поможет,нужно будет к врачу сходить,хотя я думаю все обязательно получится!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пропуски девочки, как совмещать работу и учёбу? дано: у мамы две работ» 24
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 26
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 21
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 39
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 14
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги? какую сейчас слушаете?» 1
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 18
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 58
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 439
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 17
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 57
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 52
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 18
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 5
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 11
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 16
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 26
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 33
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 35
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru