вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ ИЛИ ЖДЕМ, КОГДА НАСТУПИТ ЗАВТРА? ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ В ПОХУДЕНИИ?

Делитесь девчата, что вы сегодня сделали для достижения своей цели в похудении?

следующая тема»
регистрация»

автор: Gringa_swe, 08.09.11 21:16 все темы»
комментарии: +140, просмотры: +3762
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: люблю гречку!)))


    аромат ванили писал(а): спасибоа сегодня все полезного,что я сделала-это легко поужиналану и ладно
    Молодец !Пуст отвесик тебе будет наградой!

  • ответ для: Gringa_swe


    Gringa_swe писал(а): хот что -то? Да это уже много !!Умничка !!Хорошего тебе дня !

    спасибо)))а сегодня все полезного,что я сделала-это легко поужинала)ну и ладно)

  • ответ для: Gringa_swe


    идёт отлично))))
    хочу завтра на молокочае посидеть - тоже оч. действенное средство

  • ответ для: @МаНяШкА@


    ofessbalans писал(а): Умничка,Ольчик....очень хорошая темка и не просто потрандели и разбежались, а действительно, как пособие для худеющих!!!! Ведь в любой момент можно зайти и поглядеть, кто -что делает, может и чего нового почерпнуть!!!! Ведь есть такие худелкины вот я именно такая которые скинули вес, снова едят , потом разгрузка и снова едят!!!! Потом снова диета и снова замкнутый круг!!!! А вот много таких девочек, которые подходят к этому делу с умом и богатыми знаниями в этой области!!!! Они и подскажут и посоветуют и станут примером для других!!!! Что я сделала сегодня: 5-й день сижу на диете Гейш.....отвес за 4 дня -4кг., что покажет мне прошедший 5-й день, увижу завтра!!!! Вот уже четыре вечера подряд кручу массажный хула-хуп по часу 15мин. прыжки со скакалкой15 мин. растяжка!!!! Вечером контрастный душ.....вот и всё!!!!!
    Пасиб ,мне все время было интересно кто как худеет и какие резултаты .А ты прям кубка заслуживаеш !какой резултат 4 кг за 4 дня !!!.Пойду гляну эту диетку.Я с июня с 61 до 63 кг поправилас.Так что все идеи хороши .А особенно полезные !

  • Умничка,Ольчик....очень хорошая темка и не просто потрандели и разбежались, а действительно, как пособие для худеющих!!!! Ведь в любой момент можно зайти и поглядеть, кто -что делает, может и чего нового почерпнуть!!!!
    Ведь есть такие худелкины (вот я именно такая) которые скинули вес, снова едят , потом разгрузка и снова едят!!!! Потом снова диета и снова замкнутый круг!!!! А вот много таких девочек, которые подходят к этому делу с умом и богатыми знаниями в этой области!!!! Они и подскажут и посоветуют и станут примером для других!!!!
    Что я сделала сегодня: 5-й день сижу на диете Гейш.....отвес за 4 дня -4кг., что покажет мне прошедший 5-й день, увижу завтра!!!! Вот уже четыре вечера подряд кручу массажный хула-хуп по часу+ 15мин. прыжки со скакалкой+15 мин. растяжка!!!! Вечером контрастный душ.....вот и всё!!!!!

  • ответ для: 04j9ewo398d5


    Diana-q писал(а): А у меня когда я только на кефире начинает ноги тянуть, поясницу и все тело ломит: У меня глюкоза низкая, поэтому видимо плохо становится, а так у меня сила воли хорошая, с обычным чувством голода я легко справляюсь
    Да не всем подходит кефир как разгрузка ,а молоко чай не пробовала?

  • ответ для: ovjzw9a614wv


    Манушечка писал(а): Добрый день!Я сегодня на степ-аэробику пойду через 1,5 часа = У нас дождь стеной,а я всё равно пойду! И ещё я с утра выпила горячую водичку натощак,через 30 мин съела 1 отварное яйцо,потом в обед с 12.5 до 13.10 выпила чашку кофе и съела булочку сладенькую и 1 шок.конф. маленькую,но кофе без сахара,и больше сегодня кушать не буду.
    Вот красота !мне бы тоже хотелос найти степаэробику,но пока нигде в округе нет .Может где видео на интернете ест ?Попробую поискат.Если у кого идеи ест где искат дайте скидку!

  • Вчера весь день не ела,т.к. дела были,а домой вечером пришла,поела арбуза в 17.30 до 17.50,спать завалилась.Вот так.
    Всем хорошего настроения и больших отвесиков!

  • Добрый день!Я сегодня на степ-аэробику пойду через 1,5 часа =) У нас дождь стеной,а я всё равно пойду! И ещё я с утра выпила горячую водичку натощак,через 30 мин съела 1 отварное яйцо,потом в обед с 12.5 до 13.10 выпила чашку кофе и съела булочку сладенькую и 1 шок.конф. маленькую,но кофе без сахара,и больше сегодня кушать не буду.

  • ответ для: Gringa_swe


    Спасибо!!!!

  • ответ для: Gringa_swe


    Gringa_swe писал(а): Ой прям слюнки потекли !!!Сегодня я на кефира а ,завтра тоже капустку потушу!!

    А у меня когда я только на кефире начинает ноги тянуть, поясницу и все тело ломит:( У меня глюкоза низкая, поэтому видимо плохо становится, а так у меня сила воли хорошая, с обычным чувством голода я легко справляюсь

  • ответ для: Gringa_swe


    вот, да, нормальные дни я пытаюсь подстроить под систему -60 и немного под “три кулака“)
    воду я пью вообще мало, ну не лезет в меня много, а чай без сахар - просто не выношу, но приходится чем-то заменять.
    о, кстати, вот голод у меня хорошо уходит, когда я пью воду, намешанную с имбирём, лимоном и медом - сразу отпускает и у холодильника уже не тусуюсь)))
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 33
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 20
где найти мужа? » 105
мойте голову на третий день?» 1
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 32
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 25
тема содержит фото кто красивей? считаете,ли красоту достижением?1,2,3 или 4?»
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 16
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 21
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 16
вы в жизни придерживаетесь какого либо стиля?»
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился?»
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 1
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 22
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 9
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 17
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 5
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 9
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 23
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru