вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет!Девченки сразу просьба, давайте без “как до такого докатилась....“ и т.д. Я все знаю, все понимаю, ижду от вас поддержки. Историю набора веса рассказывать не буду, думаю оригинальностью она не отличается, скажу только что полненькая была с детства, но не такая конечно...
С июля прошлого года начала заниматься собой, никаких строгих диет и методик не было, просто больше активности, меньше жирного, больше зелени, фруктов.
Так где то за 4-5 месяцев я сбросила 20 кг, и забросила это дело, расслабилась, но поддерживала время от времени спортом, по крайней мере не набрала=)
Сейчас готова к новому шагу, тяжело, нужна Ваша поддержка, может советы, может вы тоже на диете и мы сможем стимулировать друг друга=)
Выкладываю фотке до и после моего первого шага.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: RebenokBdushe


    S peremennym uspehom, nado postarat'sya ne est' pozdno i vse ne poluchaetsya, domoj pozdno prihoju, kak volk golodnaya....
  • ответ для: Иллития


    Da uj, a potom eti je druz'a piccu po nocham pritaskivayut)
    Ya uje tut pisala nikakoj osobo diety net, starayus' ogranichivat' sebya v kolichestve, nu i kachestve)))
    Was poka slojnovato, problemy ewe v jizni, nu eto konechno ne povod vse brosit'. Hozhu v sport zal, inogda na yogu, katayus' na rolikah. Vot sobstvenno i vse=)
    Ves was okolo 100 kg....ujasnaya cyfra..

  • всем приветики как делишки=)))) у меня отвесик -600гр=))
  • ответ для: Kristina_Sh


    у тебя как делишки??
  • ответ для: Kristina_Sh


    стараюсь изо всех сил=))хочу к понедельнику 85=)))
  • ответ для: Иллития


    спасибочки=)))как сегодня успехи=))
  • ответ для: RebenokBdushe


    умничка, так держать!
  • ответ для: Kristina_Sh


    вот видишь какой друг отличный! а меня муж поддерживает, а сколько ты сейчас весишь и как питаешься, или на диете сидишь?
  • ответ для: RebenokBdushe


    eh, molodec ty takaya
  • ответ для: Иллития


    Spasibo, menya tut drug tozhe podstegivaet. Delikatno ochen' podstegivaet. Vot esli govorit budesh sejchas svoj zal prodolzhat', ty uzhe sejchas mnogo vnimaniya poluchaesh, ya voobwe ne znayu kak my ot tvoih poklonnikov otbivat'sya budem...
    Konechno, sam sportsmen professional'nyj))) ni grama jirka, jeleznyj chelovek
  • ответ для: Иллития


    по подсчете ккал=)))и после 6 не ем=))
  • ответ для: RebenokBdushe


    а сейчас на чем худеешь
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 7
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 18
вы много получаете? где работаете? » 79
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 14
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 15
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 18
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 9
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 40
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 9
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 3
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 11
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 6
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 61
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 48
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 14
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 16
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 18
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 19
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 6
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 50
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 28
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 8
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 5
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 12
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 37
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 10
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 68
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
вы зависите от чужого мнения? » 12
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru