ТАКОЕ ПИТАНИЕ ПРАКТИКОВАЛИ? 1,5 КГ УШЛО ЗА 5 ДНЕЙ

начало

• сладкое озеро 26.03.24 06:37
  
  Это не показатель. Так многие люди могут питаться) Тут бы еще спорт добавить) За питанием смотреть) Потому что через месяц может опять все вернутся. 5 дней это не о чем. Важно удержать результат)
• Эйваа 25.03.24 23:45

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Что вы передергиваете? Я не говорила про пораньше!!!! Я не говорила, 4 утра вставать, условно, и завтракать нестись, давясь, при этом!!!! По потребности есть? Тут, тоже не соглашусь, с вами!!! У некоторых потребность жрать, круглые сутки!!! Нормально это? Нет, конечно!!! Суть в чём, того что я говорила? Должен быть режим питания, в обязательном порядке - вот я о чём!!!! И этот режим так же, жизненно, важен, как и режим сна и бодрствования!!!!

  
  Никому человеческий организм ничего не должен. Вот от этих рамок и берут начало все нарушения в том числе и пищевого поведения. Чем больше человек себя ограничивает тем острее срывы. По потребности все. И тогда все нормально. Если мне на работу к 8 а встаю я в 6 я должна в половине седьмого завтракать по этим меркам. Но я не должна и прекрасно себя от этого чувствую.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 25.03.24 22:45
  
  Сначала диеты, потом гастриты. И это прекрасно
• GаDюка 25.03.24 22:26

  ответ для: Эйваа

  
  

  Эйваа писал(а): А что медицина говорит что завтрак обязательно должен быть и непременно пораньше? Я, просыпаясь рано, даже думать о еде не хочу. И живу так всю жизнь оставаясь вполне здоровой. Есть нужно по потребности а не по расписанию. У меня и ребенок так питается с рождения и все в полном порядке.

  Что вы передергиваете? Я не говорила про пораньше!!!! Я не говорила, 4 утра вставать, условно, и завтракать нестись, давясь, при этом!!!! По потребности есть? Тут, тоже не соглашусь, с вами!!! У некоторых потребность жрать, круглые сутки!!! Нормально это? Нет, конечно!!! Суть в чём, того что я говорила? Должен быть режим питания, в обязательном порядке - вот я о чём!!!! И этот режим так же, жизненно, важен, как и режим сна и бодрствования!!!!
• Эйваа 25.03.24 22:16

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Если вы считаете медицину и то, о чём говорят врачи - мифом, то не собираюсь вас переубеждать!!!! Вы, возможно, и лечитесь у колдунов, с помощью сушеной куриной ноги - ваше право и спорить не буду - не вижу смысла!!!

  
  А что медицина говорит что завтрак обязательно должен быть и непременно пораньше? Я, просыпаясь рано, даже думать о еде не хочу. И живу так всю жизнь оставаясь вполне здоровой. Есть нужно по потребности а не по расписанию. У меня и ребенок так питается с рождения и все в полном порядке.
• Девушка- Тайфун 25.03.24 21:55
  
  Я ем 4 раза в день, когда ела так, были проблемы с ЖКТ. У меня после читмила на утро бывает привес 1.5 кг, и для меня это не показатель.
• GаDюка 25.03.24 21:50

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): она похожу с утра до ночи только и занимается поеданием завтраков,обедов и ужинов

  А вы, очевидно, с утра до ночи, на Гале, висите, только ума вам это не прибавляет - одни, сплошные ошибки, в комментах. Каждому своё.
• Hamsters 25.03.24 21:49

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): А что, тут, непонятного? Не понимать можно, если ложиться в 3 часа ночи, условно, ужинать в 2 ночи, и вставать в 6, при этом и я таких людей знаю!!!! Конечно, там не то что есть, а вообще ничего не захочется!!!! Важно же ещё, во сколько ложиться, а это - до 00. Тогда всё встанет на свои места!!!!

  Ну как бы от режима дня это не зависит ) ну как минимум у меня
• 48w4jub4gupq 25.03.24 21:42

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): а желудок не урчит?

  Ну, бывает) но в основном нет. А так, есть, конечно, хочется, но до вечера не очень. Больше думаешь о сигарете Потому что невозможность покурить, когда хочется-это жесть, начинаю нервничать и всё бесит, пока не покурю
• GаDюка 25.03.24 21:41

  ответ для: Hamsters

  
  

  Hamsters писал(а): Вы сами в 6 едите? а если как просыпаешься есть не очется? насильно пихать в себя еду? это не отговорки просто вот таких как вы не понимаю

  А что, тут, непонятного? Не понимать можно, если ложиться в 3 часа ночи, условно, “ужинать“ в 2 ночи, и вставать в 6, при этом и я таких людей знаю!!!! Конечно, там не то что есть, а вообще ничего не захочется!!!! Важно же ещё, во сколько ложиться, а это - до 00. Тогда всё встанет на свои места!!!!
• горяночка 25.03.24 21:37

  ответ для: Hamsters

  
  

  Hamsters писал(а): Вы сами в 6 едите? а если как просыпаешься есть не очется? насильно пихать в себя еду? это не отговорки просто вот таких как вы не понимаю

  
  она похожу с утра до ночи только и занимается поеданием завтраков,обедов и ужинов
• горяночка 25.03.24 21:36

  ответ для: 48w4jub4gupq

  
  

  48w4jub4gupq писал(а): Если бы некогда. Я вообще ничего с собой не беру. За 12 часов если раза 4 на 10 минут уйдёшь с линии, то это чисто покурить, в туалет быстрее и воды попить. 1 рвз правда перерыв на обед 20 минут, но этого времени не хватает ни на что тоже. Так бы в столовую ходила. В принципе, я сильно есть начинаю хотеть часов в 5 вечера только. На линии стоишь, можно пробовать продукцию, конечно, но я не любитель сладкого, а и вижу, как это всё делается. За месяц там съела две конфеты и 1 вафлю.

  
  а желудок не урчит?