вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮ К ЛЕТУ С 75. ОДНОЙ СКУЧНО, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ ПОБЕДАМИ, МОТИВАЦИЕЙ И ПРОСТО ОБЩАТЬСЯ.

Худею уже 3й день.
Перестала ЖРАТЬ чипсы, сухарики, майонез, сосиски и всякую такую гадость.
Параметры 3 дня назад.
Вес 75.
Грудь - 95,
Талия - 82,
Живот - 106,
Бёдра - 112,
Ляшка в самом толстом месте 67.
Отъелась я до такого веса после операции, т.к. перед операций сильно переживала мне выписали успокоительные, как позже выяснилось АД сильные, и на них я поправилась с 60 кг. до 68, потом после операции нельзя было заниматься пол года, ну и за это время отожралась дальше + тяжёлый синдром отмены, из-за которого поглощала сладкое вёдрами(((
Сейчас после праздников взялась за ум.
Худею так:
Кушаю что хочу кроме запрещённых продуктов (фаст фуд, жирное, сильно солёное, чипсы и т.д.), ем меньше 2-3 раза в день, это как получится.
После 6-и не ем, максимум что могу съесть это фрукт какой нибудь.
Утром кушаю кашу, кофе или чай и что то сладкое (шоколадку, конфету или печеньку), в течении дня сладкое не ем.
Занимаюсь с Синди Кроуфорд каждый день.
Т.к. уже 3й день то вес уже сдвинулся и уже 73 ровно, талия и живот меньше на 1 см.. Несмотря на то что с Синди я занималась 2 раза (1й день по другой программе но мне она не подошла и я вернулась к Синди) живот подтянулся чучуть))))Чувствую себя намного лучше. И боль в мышцах уже не такая как вчера.
Хотела заниматься в термо бриджах...но они на меня не лезут...))))))))))))))))))))))))))))))))И смешно и грустно))))))
Давайте вместе, обещаю поддержку. Будем дельться победами, мотивацией и просто общаться.

следующая тема»
регистрация»

автор: Анастасия853, 29.01.17 14:11 все темы»
комментарии: +52, просмотры: +5597
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Заморочка


    Заморочка писал(а): Привет! Я тоже села на диету с 9 января. Отъелась сильно, посмотрела фотографии с новогоднего коропратива, прорыдала 2 часа и решила, что пора снова себя в форму приводить. Стартанула с весом 68 кг. Вот сегодня, спустя 3 недели, вес 62,5. В планах продолжать до 1 мая активную фазу похудения

    ой, точнее вес сегодня 62,95. Итого минус 5 кг. Радуюсь) Но легко ушли только последние нажранные килограммы, дальше будет тяжелее(
    Сейчас еще пмс, через 3-4 дня должны прийти КД. Кушать хочется очень сильно(( Причем голод больше моральный. Вот уже третий день перебарщиваю на ужин( Правда теми продуктами, что есть можно, но порции куда больше, чем надо(

  • Привет!) Я тоже села на диету с 9 января.
    Отъелась сильно, посмотрела фотографии с новогоднего коропратива, прорыдала 2 часа и решила, что пора снова себя в форму приводить.
    Стартанула с весом 68 кг.
    Вот сегодня, спустя 3 недели, вес 62,5. В планах продолжать до 1 мая активную фазу похудения)

  • Привет, я тоже худею. Сидела недельку на 6 лепестках скинула 1,5 кг. Сейчас кушаю так: утром каша, кофе. Обед курочка + салат. Ужин кефир+ яблоко или рыбка или мяско какое-нибудь. Посмотрим что из этого выйдет.

  • Привет. Я тоже худею! Вес и параметры почти как у вас. Завтра начинаю диету магги!

  • привет, я тоже худею. только 3 недели уже. а какой рост у вас? почему многие после 6 стараются не есть? для меня это бред лично. нельзя за 2-3 часа до сна. или вы рано ложитесь?

  • ответ для: Анастасия853


    Барабашка21 писал(а): А спорт? Занимаетесь?

    Нет. Мне лень Но посмотрю что за занятия с Синди, может тоже присоединюсь

  • ответ для: Анастасия853


    также не ем чипсы, сухарики, не пью пиво вообще, пытаюсь свести к минимуму сладкое и кофе. спорт дома, кардиоупражнения. скакалка, бег на месте + пресс, приседания, упражнения на руки, бока и велосипед.

  • ответ для: Yulacuteka**


    Я тоже хочу 55. Кушаете как? спорт?

  • ответ для: confiture


    Эх да ну ничего не сдамся, уже похудела однажды и сейчас похудею.

  • ответ для: Румяная Зорька


    А спорт? Занимаетесь?

  • я хочу скинуть 20, вес такой же, хочу весить 55

  • ответ для: Анастасия853


«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 35
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 9
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 64
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 14
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 13
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 9
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 15
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 11
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 18
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 4
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 27
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 14
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 9
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 51
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 13
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 16
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 2
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 5
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 43
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 17
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 11
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 29
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 35
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » 4
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 74
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 19
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 20
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 10
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 10
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 36
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 26
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 21
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 50
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 19
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 9
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 9
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 32
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 27
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 24
в каком возрасте ваши дети поползли? » 6
тема содержит фото как вам такое пальто? » 13
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 30
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 7
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 33
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 9
как часто у вас поднимается давление? » 25
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 18
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 3
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 21
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 66
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 19
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 13
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 11
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 17
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 14
а вы встречали тут своих знакомых?» 23
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 7
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 14
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru