вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +134009
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»

  • ИТОГ: ккал.: 1463.376 жиры:98.774 г. белки: 70.669 г. углеводы: 77.811 г.

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    SCH@STLIV@J@ писал(а): rastyajka 10 min pres 20 raz 3 podhoda presidanie 15 raz 3 padhoda obruch 20 minut ves 101,8
    КАКАЯ МОЛОДЕЦ!!

  • ответ для: Lady SHu


    МОЙ ДОЧКЕ ЗАВТРА 4 МЕСЯЦА!!!МЫ ВЕСИМ 7700!!!

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): сникерс тоже можно, главное не весь, шоколад 2 дольки. Мне иногда лучше вообще не начинать есть его, а то весь сожру вместо 2х долек. Сегодня купила себе горький 25г
    Я СНАЧАЛ ОДНУ СЬЕЛА!НАДО БЫЛО МАЛЕНЬКУЮ БРАТЬ.ПОТОМ ЧУВСТВУЮ ХОЧУ И ВТОРУЮ.ПИПЕЦ ВОТ И ПРИВЕСИК.ЛУЧШЕ БЫ ТВОРГ СМОГЛА БЫ СЬЕСТЬ АЖ 400 ГРАММ И ТАКИЕ Ж ККАЛ

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): Отчет! Завтрак: куриная грудка на гриле, кабачковая икра домашняя, чай с молоком, 2 дольки молочного шоколада с арахисом Обед: гороховый суп, хариус жареный, помидорки, 1/2 хлеба Перекус: арбуз 3 куска Ужин: хариус жареный, картофель жареный 50гр, салат огурцы помидоры Перед сном: 3 клубники. Итого: 1267 ккал и 53 гр жира, опять много жира из-за жаренного хариуса, свекровь намекнула, что мол ешь, что дают Спорта честно не было, весь день то живот болит, то бошка. У меня в 1-2 дни месиков всегда так. Душ, антицелюлитный крем
    СКОЛЬКО ТЫ ПЛАНИРУЕШЬ ЕСТЬ ЖИРЫ???СЛИШКОМ НЕ УМЕНЬШАЙ!!

  • ответ для: Lady SHu


    отчет
    завтрак-хлеб масло творог-321 ккал
    вт.завтрак-150 г нагетасов-393
    обед-гречка котлетка из говядины-186 ккал
    полдник были у свекрови так что не точные данные-макароны свинина с подливкой-397ккал
    ужин творог обезжиреный-232ккал
    ИТОГО!Весь день КАВЛОРИИ-1530.30 БЕЛКИ-107.55
    ЖИРЫ-49.45
    УГЛЕ ВОДЫ-164.85
    Я ВОТ БОЮСЬ ЖИРЫ СЛИШКОМ УМЕНЬШАТЬ 40-55!!ЭТО МОЯ ПОКА НОРМА

  • ответ для: Натали37


    Натали37 писал(а): Доброе утро, девочки. Я совсем пропала Вес на сегодня 86,5кгКД. Но я не отчаиваюсь. На работе проблемы большие, кидалово, вот к суду готовлюсь, отсюда стрессы постоянные неделю не сплю уже и жор, опять на углеводы подсела. Поругайте меня...

    ешь финики,они сладкие,но там много железа и витаминов. при стрессах самое то.

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): в каких твоих условиях? То что работаешь на пищевом складе?

    не совсем...я же практически не готовлю.пока прихожу домой все уже приготовлено мамой и попробуй не съешь. смертельно обидишь.а на работе повар уж точно не приверженец здоровых традиций.но при этом старинный друг и жутко обижается если не ешь или (о,ужас!)сама готовить пытаешься. я и говорю - засада.

  • Отчет!
    Завтрак: куриная грудка на гриле, кабачковая икра домашняя, чай с молоком, 2 дольки молочного шоколада с арахисом
    Обед: гороховый суп, хариус жареный, помидорки, 1/2 хлеба
    Перекус: арбуз 3 куска
    Ужин: хариус жареный, картофель жареный 50гр, салат огурцы помидоры
    Перед сном: 3 клубники. Итого: 1267 ккал и 53 гр жира, опять много жира из-за жаренного хариуса, свекровь намекнула, что мол ешь, что дают Спорта честно не было, весь день то живот болит, то бошка. У меня в 1-2 дни месиков всегда так. Душ, антицелюлитный крем

  • ответ для: Lady SHu


    да пипец.сегодня хоть голова не болит.как ты думаешь купила котлеты куриные из грудки скащали а калорийность не написана.блин как высчитать

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): попробую потом с подсчета калорий не слезать.все равно пп в моих условиях -несбыточная мечта
    в каких твоих условиях? То что работаешь на пищевом складе?

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): реально надо выходные отчитываться и думать головой перед тем как как рука потянеться к сникесрсу лучше уж если сладкого то пастила или зефир
    сникерс тоже можно, главное не весь, шоколад 2 дольки. Мне иногда лучше вообще не начинать есть его, а то весь сожру вместо 2х долек. Сегодня купила себе горький 25г
«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где вы храните носки и трусы? удобно?»
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 11
хотели бы вы переехать в сургут или новый уренгой из своего региона , » 17
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 6
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 23
вы этого ни разу не делали в школе? » 10
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 20
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 6
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику?» 2
что это за типаж?готов сделать ребенка,но без совместной жизни» 1
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 22
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 29
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 38
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 11
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 19
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 7
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
как собраться на работу? так лень идти! » 7
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru