-15 КГ ЗА 20 ДНЕЙ! С 15 MAPTA. КТО СО МНОЙ?

начало

• Fefa694 21.03.08 12:44

  ответ для: Fejja

  
  да-да....жор еще тот!!! ОКЕЙ!!! Буду тебя ждать!!!!Присоединяйся!!!
• Юнона984 21.03.08 12:42
  
  У меня вес изначально был 62, сегодня пятый день результат -2 кг., по объемам я начинаю уже чувствовать, главное продолжать все это и не сдаваться, результат будет 100%.
  
  Кстати, необязательно вовсе сидеть четко по этой диете, мой рацион такой:
  утро-кефир 330гр
  обед-греческий салат 150 гр.
  ужин-либо окрошка, либо хлопья с молоком, либо овощной салатик.
  После 6-7 не ем.
  Результат как видите. Главное исключить сладкое, жареное и жирное (сметана,майонез) и не есть на ночь!
  Не сдавайтесь!!!! Скоро все красотки повылазят на улицы в коротких юбках, а мы что? хуже?!!!
• Fejja 21.03.08 12:05

  ответ для: Fefa694

  
  Начинай!! я к тье тогда присоеденюсь позднее! я когда куда то иду и пью то не ем вообще, утром обычно тоже отвес, зато потом на следущий день такой жор нападает
• Fefa694 21.03.08 11:50

  ответ для: Fejja

  
  у меня кстате когда на диско иду,я там считай пью только алкоголь,ем мало оч,и оч худею,где-то за ночь на 1 кг,так что тоже оч полезная штука ...но я все же с сегодняшнего дня начну,не хочется откладывать!!!! хочу быть стройной)))
• Fefa694 21.03.08 11:47

  ответ для: Oles90

  
  еще как заметно,у меня по-крайней мере было оч заметно!!!
• Fejja 21.03.08 10:35

  ответ для: Fefa694

  
  Я сегодня на дискотеку собираюсь, пить алкоголь явно буду, а завтра мне будет кушать хотется(так всегда после алкоголя), поэтому я всё таки со вторника... давай вместе со вторника!
• Oles90 21.03.08 09:21

  ответ для: lida_p

  
  Держись, вместе мы - сила!!!
• Oles90 21.03.08 09:19
  
  Девочки, у меня ушло за 5 дней всего 1,5 кг.
  Но даже моя подруга вчера заметила, что у меня бедра поуменьшились.
  Я и сама замечаю: талия стала явно лучше прорисовываться, уходит ненавистная складка сбоку на спине. Так, что по-любому, результат есть.
  Девочки, не надо сходить с диеты и начинать заново после срыва. Лучше на следующий день сделать себе молокочаю, я вообще завариваю чаек для похудения и добавляю в него 1,5% молочка. И попить его денек, а далее продолжать диету. Перескакивание на начало диеты ничего не даст, а эмоционально будет намного труднее, т.к. день “Х“ отодвинется еще дальше.
  Лучше делать себе небольшие поблажечки, чем махнуть рукой, заказать пицы и наедать еще больше.
• nixie420 21.03.08 05:08
  
  Девчонки!!!! вот я читаю ваши коментарии, у кого отвес 4 кг у кого 2кг, а по объемам то как,заметно??? Ведь не в киллограмах дело,а во внешнем факторе
• 130arrwv4he8 21.03.08 01:33
  
  Девочки!!! Подскажите мне ... без творога можно как вы думаете? И чем заменить можно?
• Fefa694 20.03.08 23:28

  ответ для: Fejja

  
  ой..да вот сидела,все хорошо было...за 3 дня минус 3 кг,да вот вчера сорвалась((( но я с завтрашнего опять сажусь!давай вместе!!!)))
• kitsunja 20.03.08 22:15
  
  Привет всем,вчера был первый день диеты очень тяжело было, за сутки на одном кефире -1.5кг, сегодня второй день пью тока один кефир сегодня уже не так хотелось кушать