ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• ZонькА 28.02.15 16:10

  ответ для: Singapuras

  
  Мне и с кефиром норм, снежок уже идет с сахаром( Тут сам творог не вкусный - обычно беру пастообразный в пластиковом контейнере, вот он вкусный и без всего. А тут взяла той же марки, что и мой любимый кефир, но в фольге (брикет такой по 200 г)- мало того, что сухой, так ещё когда размешиваешь, он превращается в непонятную массу из мелких-мелких твердых комочков, гадость короче. Но взяла уж 2 пачки, одну вчера доела, сегодня вот вторую буду. Просто в другой раз не возьму.
• Singapuras 28.02.15 16:03

  ответ для: ZонькА

  
  А вместо кефира попробуй снежок :-) я обычно творог со снежком ем. А как еще тренер говорил что максимум 150 грам творога в день. А ты где живешь?
• Singapuras 28.02.15 16:00

  ответ для: kukalinja

  
  У меня красный рис, попробую на след выходных.. я еще курагу или какой нить сухофрукт возьму.
  А завтра на затрак хочу приготовить овсянку на яблочно пюре из голдена
• Singapuras 28.02.15 15:57
  
  Мои завтрак амлет из 2 яиц, чай и сухарик
  Счас только что сьела 1 огурец, пучок рукколы, зеленый лук и куринную грудку на пару, чаек :-)
  Я ещп сьела кусок горького шоколада..
  На ужин у меня сегодня яблоко..
  Завтра на работу
• КолДУША 28.02.15 15:46
  
  Всем привет!
  у меня сегодня мега-отвес! 64.7
  боюсь спугнуть, поэтому тссс....
• ZонькА 28.02.15 15:31
  
  Как выходные? У меня что-то вообще печально...Может быть завтра повеселее будет. Сегодня мой дневной рацион: завтрак- каша “ 3 злака“+банан+хлебец+чай с лимоном; перекус - 100 г творога 1,8%,разведенный кефиром (творог сам гадкий попался)+груша; обед - гречка с сыром+овощной салат+хлебец+кефир 1%. Впереди ещё ужин и вечерняя трапеза творогом, кефир закончился
• kukalinja 28.02.15 11:39
  
  Мой рисик по 110 г через 2 часа
• My life is music 28.02.15 11:29

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): записала как у тебя дела с гречкой? а у мамы? я сегодня попробую на рисе разгрузиться денёк

  у меня дела с гречкой не очень :D. У мамы по лучше.
  Мой завтрак сегодня был из немного гречки и одной тефтельки приготовленой в духовке с морковкой). было вкусно
• kukalinja 28.02.15 10:59

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): 26 фев. - 66.7 27 фев. - 66.9 28 фев. -66.5

  
  вот
• kukalinja 28.02.15 10:58

  ответ для: Singapuras

  
  

  Singapuras писал(а): Не тоже говорил тренер разгрузку на рисе. Нужно приготовить 300 гр бурого, коричневого, красного риса.. и в течении дняесть через каждый час по 2-3 ложки и пить бруснику, что бы жидкость вывести.. я не непробывала.. может как нить попробую..

  
  в нете почитала, можно и на белом рисе, у меня дома только он и есть там правда часто пишут, что надо отмачивать, ну я просто слила первую воду, варю 200 г в течении дня только их его есь и буду и пить воду, рис не солила
• kukalinja 28.02.15 10:55

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): 26 фев. - 66.7 27 фев. - 66.9 28 фев. -66.5

  
  записала
  как у тебя дела с гречкой? а у мамы?
  я сегодня попробую на рисе разгрузиться денёк
• My life is music 28.02.15 10:43

  ответ для: kukalinja

  
  26 фев. - 66.7
  27 фев. - 66.9
  28 фев. -66.5