вход
ответ для: relax_easy
я думаю, если ты будешь придерживаться выбранного плана, то кг на 8 минимум похудеешь за эти 35 дней. свой план предложить не могу, потому что у меня только диета да процедуры по телу незначительные запланированны. спорт подключу, когда загремлю костями. а диета у меня - не жрать. я правда мало ем, тк аппетит хреновый и жиросжигатель пью - он еще больше отбивает, но стараюсь 3 раза в день, чтобы обмен веществ не тормозился. сегодня например завтрак - 5 чайных ложек творога 0,2% с пол чайной ложки меда и кусок арбуза, обед - овощной суп (шампиньоны спаржа цветная капуста(я на него подсела, думаю полностью на него прейти, потому что все остальное - не вкусно) ужин - яйцо в крутую.
а 35 дней потому что у меня как раз 35 таблеток жиросжигающих осталось).
Теперь отвечаю на вопрос как похудела) в один прекрасный зимний день весы показали 68. следующий эпизод:весна, пошла на прием к эндокринологу - типа это явно не я виновата, что за 5 лет на 18 кг разожралась, весы показали 66. далее: ударно занялась похудением: не жрала вообще по несколько дней (ошибка!!!), убивалась на беговой дорожке и тп (км по 12 минимум делала + еще пешком гуляла по улице км по 5). чуть не сдохла. злая была как собака. а от чего? от того что вес завис на отметке 60,8 - 61,2 и все тут. и я понять не могла никак как так?? забила. ну потом поправилась наверно опять на несколько кг (все это период поздняя весна - это лето). После отдыха, где я себя особо не ограничивала в еде, но и не ужиралась (тк жрать нечего было), зато бухала, приехала с весом 63. Далее вот буквально неделю назад была стрессовая поездка на несколько дней - вернулаь с весом 60. Думаю, раз пошла такая пьянка - попробую еще раз ударно взяться. Ну и вот. Приехала я 31, получается за прошедшую неделю похудела на 2,2 кг)
