ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАТЬ НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА (СО СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ)

начало

• zdqd6l96zj3e 15.03.09 12:56
  
  я тоже думаю начать,у меня и книжка есть!
• УЖЕ МАМА КИРИЛЛА 15.03.09 12:50

  ответ для: Хитрая пираньЯ

  
  Привет!
  Это программа расчитана на 6 недель. Каждую неделю свои упражнения. Упражнения прорабатывают все мышцы ног. Комплекс упражнений “Сансет Плаза“ основан на балете. В основу был положен метод балерины Лотты Берк.
  Цитата: “Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то вы потеряете несколько сантиметров в объеме бедер, а ваши ягодицы станут круглее и крепче, чем были в детстве. Это мы вам обещаем. И чем чаще вы будете выполнять наши упражнения, тем быстрее добьетесь наилучшего результата.“
  Для осанки эти упражнения так же идеальны.
  Общалась с другими девочками они говорят, что худели на 10 кг за 3-4 месяца не соблюдая никаких диет.
  Опять же цитата: “Большинство женщин почти не чувствуют нижней половины тела. И этому есть объяснение. Тот жир, который расположен в нижней половине тела, сжигается с большим трудом. Это упрямый и ленивый жир. Он намного труднее, чем в прочих частях тела, выходит из жировых клеток. А бедра и ягодицы традиционно считались самыми трудными с точки зрения обретения формы. Разработанный нами метод позволит вам почувствовать эти проблематичные части тела и, что самое важное, даст возможность ими управлять.“
  Этот комплекс достаточно однообразный, поэтому многие не доводят его до конца. Но первый результат виден уже через неделю.
  Думаю игра стоит свечь, точнее супер ножек!
  Если хочешь могу переслать в личку комплекс упражнений, посмотришь. Т.к. он очень объемный - 6 недель все таки.
  
• Хитрая пираньЯ 15.03.09 12:34
  
  что за программа? хочу ножки :)