ответ для: веснушка11111
веснушка11111 писал(а): и начинай постепенно есть нормальную еду, не только фрукты и курицу вареную... надо чтоб организм постепенно привыкал |
ты знаешь, а я ем-то все. на самом деле.. просто без соли пока что. ноя сама делаю морковку по-корейски.. а там и красный острый перец и чеснок, я варю себе борщ , просто вместо томатной пасты - сок томатный без соли... майонез сами делаем, масло сливочное ем- но только сладко-сливочное которое.. ))) вот недавно муж мне делал в домашних условиях биф-ролл, а после мы сделали шаверму))))) так же дома делали картошку фри... ) и грибы я ем - жаренные в сметане или с картошечкой.. то есть питаюсь -то я полноценно.. добавлю разные приправные смеси, а вместо соли лимонный сок) даже пюре себе делаю) единственная проблема- кафешки - там только овощи, фрукты, десерты разные, мороженое брать могу.. пока больше не рискую.. добавлять постепенно конечно продукты начну, хотя бы солесодержащие, такие как хлеб, лаваш, сыр... но чуть позже.. хотя бы через месяц)