А ВЫ ЛЕТОМ ХОДИТЕ В ТОПИКЕ БЕЗ ЛИФЧИКА?

начало

• Libertina_444_1 24.02.12 13:15

  ответ для: kuccka

  
  это я тоже понимаю,я иногда ему сама показываю части тела других(грудь,ноги,попу),обсуждаем)
  но такого,чтоб он откровенно пялился-нет)
• kuccka 24.02.12 13:15

  ответ для: Libertina_444_1

  
  Ну до родов было 2,5 где-то, сейчас 4 обвисший - страдаю так :(
• Libertina_444_1 24.02.12 13:14

  ответ для: Dorote

  
  да,это конечно будет красиво,но вульгарно.....эх...
• kuccka 24.02.12 13:14
  
  По теме если муж смотрит на грудь другой девушки - мы можем вместе с ним разглядеть, обсудить, поржать чуток, что такого, он же не лапает ее
• Libertina_444_1 24.02.12 13:14

  ответ для: kuccka

  
  а размер какой?)
• Libertina_444_1 24.02.12 13:13

  ответ для: Delafee

  
  я тоже)но купила прошлым летом топ,который вообще без лифчика носится.даже муж уговаривал одеть,а я стесняюсь.вот,решила спросить мнения других
• kuccka 24.02.12 13:12
  
  До родов когда грудь позволяла ходила без лифчика - а че париться то в жару летом?? Не вижу ничего вульгарного, ходить преть только чтобы угодить брюзжащим теткам?
• Libertina_444_1 24.02.12 13:12

  ответ для: d7aoekl3oclw

  
  может и так но он у меня вообще верный,его друг при своей жене не стесняется обсуждать девок,мой же молчит.100 раз наблюдала-вообще не смотрит на других)))))
  и думать по-другому я не хочу
• Dorote 24.02.12 13:12
  
  Увы, с моим 3-м размером не могу себе позволить
• Libertina_444_1 24.02.12 13:11

  ответ для: d7aoekl3oclw

  
  конечно
  Разомнитесь, минут 10 походив по беговой дорожке. Вопреки распространенному мнению, лучше не использовать гребной тренажер и эллиптический тренажер.
  Лишняя нагрузка на мышцы груди Вам не нужна. Затем сразу выполняйте силовой комплекс. Потребуется страховка, первое время лучше работать с тренером. Первое упражнение – жим штанги лежа на прямой скамье широким хватом. Первый подход выполните в 12 повторов с пустым грифом в быстром темпе. Затем увеличьте вес штанги настолько, чтобы Вы могли самостоятельно выжать штангу не более шести раз. Выполните три подхода по 6 повторов. Между подходами допустим отдых 2-3 минуты. Новичкам лучше жать в тренажере Смита, пока не отработается техника. Очень важно, чтобы упражнение было по-настоящему тяжелым, кроме того, необходимо наращивать рабочие веса время от времени, чтобы прогресс продолжался. Сразу после жима выполните 3-4 подхода подтягивания с компенсацией. Допускается более легкая нагрузка – подтягивайтесь по 12 раз в подходе, компенсировав 30 процентов веса тела. Третье упражнение – разведение гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов. Новички могут выполнять упражнение на «разводку» в тренажере для грудных мышц. Подходы-повторы такие же как в первом упражнении, важно соблюдать технику и разводить руки с гантелями на максимальную амплитуду. В этом упражнении также необходима страховка. Занимайтесь с тренером или опытным тренировочным партнером. Четвертое упражнение – тяга блока к поясу – поможет развить мышцы спины. Подходы-повторы аналогичны подтягиванию с компенсацией. Завершите тренировку скручиваниями на пресс и растяжкой, а вот традиционную для женского тренинга аэробную заминку делать не нужно.
  4. Помните только одно – грудь не удастся увеличить при помощи упражнений, если Вы будете не дорабатывать и не догружать мышцы. Каждый повтор упражнения должен даваться по-настоящему тяжело, необходима полная концентрация на мышцах и упражнении. Никакой болтовни с подружкой между подходами, никакого телевизора, никакого обильного питья. Тренировки для увеличения груди имеют больше общего с пауэрлифтингом и профессиональным спортом, нежели с просто походами в тренажерный зал для поднятия тонуса. Однако тяжелый тренинг – фактически единственный не гормональный безоперационный способ увеличить грудь
• d7aoekl3oclw 24.02.12 13:08

  ответ для: Libertina_444_1

  
  

  SorryHelp писал(а): да,когда просвечивает-фу.повезло мне с мужем,он не пялится на таких особ,а вот есть мужики,которые ведутся и слюнками истекают.фу.

  а может когда без вас идет с друзьями и могут подшутить над такой девушкой мой говорит “ммм“ и ржет)))
• Delafee 24.02.12 13:08
  
  я, как культурная девушка одеваю лифчик
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.