КТО ПОХУДЕЛ С 73 НА 13-15 КГ? КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?

начало

• котлетка 10.01.07 17:05
  
  дневник веду со вчера :))), правда! тока я не разобралась толком, как это делается. вот у меня, например, еще не получается написать “ответ для“ )))
• 8copi64bmq39 10.01.07 17:00

  ответ для: котлетка

  
  На этой диете девочки худели максимум на 10-11 кг. И то те, у кого вес большой изначально.
  Я похудела на 25 кг за полгода благодаря этой диете. знаю ее досконально. худела за 3 раза. Сейчас сижу четвертый раз.
  Рост 158, вес изначальный был 90 кг.
  За первый проход диеты похудела на 9 кг. Потом с каждым разом уходит все меньше и меньше кг....из-за того что вес становится меньше.
  При весе 73 кг и примерно моем росте можно потетять 6-7кг на этой диете.
• Alenka99 10.01.07 16:57

  ответ для: котлетка

  
  А давно ты ведешь свой дневник?
• котлетка 10.01.07 16:49
  
  понятно, что нахрапом ты ниодну диеду не ввозьмешь, к ней себя нужно подготовить... этим в данный момент и занимаюсь - первым делом завела дневник еды, все , что съела строго записываю, ничего не пропускаю, каждый укус :)). вот, а там видно будет - уж как пойдет, издеваться над собой тоже не буду, не в моем стиле
• Krisia 10.01.07 16:39

  ответ для: котлетка

  
  Devcionki u vas mnogo vremeni do vesni, ne sadites ni na kakije dieti prosto scitaite kalorii ne ezte mucnogo zarennogo i ocen zirnogo, vsio varennoje parenoje, bolshe ribi i svininu na kuricu, nikakix kolbas, vetcini, prosto kusok miasa varionnogo, kushaite kazdije dva tri casa ponemnogu zavtrak obed obiazatelni i nemnogo sporta, mozete pered sportom popit Lkarnitin, k vesne tocno sbrosite eti svoi 15kg., bez vsiakix diet
• котлетка 10.01.07 16:23
  
  привет, тоже хочу похудеть... вот нашла тут диету - “к весне ни грамма жира“, обещают 15 кг минус. посмотрим...