вот-вот) такая ерунда! в свое время мне самой белковая диета очень помогла, вес не вернулся, несмотря на то, что кушала потом как обычно, просто порции уменьшились (за время диеты привыкла есть мало), даже наоборот, медленно продолжал снижаться.
Еще как! Я их и на ночь ем, когда есть хочется, а калории лишние - ни к чему. И есть безопасные сахзамы, например, Фит Парад №1, Стевиозид. А коричневый сахар - не для безуглеводки.