вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЙДУТ ЛИ ПОЛНЫЕ ИКРЫ, ЕСЛИ Я ПОХУДЕЮ? ЕСЛИ РАНЬШЕ Я ДЕЛАЛА ПОДХОД ПО 10 РАЗ, СЕЙЧАС ПО 6, ЧТОБЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ НЕ НАКАЧАТЬ НОГИ.

Всем привет) Сейчас я в процессе похудения. У меня полные икры. боюсь, что так и останется, т. к. это мыщцы.Если я похудею, они уйдут? Занимаюсь по Синди Кроуфорд,раньше делала полностью всю тренировку, сейчас уделяю меньше внимания ногам. если раньше я делала подход по 10 раз, сейчас по 6. Чтобы еще больше не накачать ноги. Правильно ли я делаю??

следующая тема»
регистрация»

автор: L_1_D_K_A, 17.08.13 05:52 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +3906
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Все зависит от лишнего веса,если его много,значит и икры похудеют, но насчет тренировки кто бы тут не говорил, но икры качаются быстрее всего, неважно жир там или мышцы, икры могут стать плотными и потом будет сложно убрать объем..Я бы посоветовала к любой силовой тренировки добавить упражнения на растяжку, может йогу и поищи в интернете видео как уменьшить объем икроножных мышц

  • Извиняюсь за ошибки. Торопилась.

  • ответ для: k63ug3r4tvq3


    Я делаю именно преседания и махи по полной программе, так что ошибаетесь. Только некоторые упражнения, которые (именно для меня являются сложными) делаю по 6-8 раз. + занимаюсь на кардио и велотренажере. Так что могут. Какие факты? Приведите хотя бы один.

  • ответ для: L_1_D_K_A


    L_1_D_K_A писал(а): 1. Я не писала о том, что у меня накаченые ноги, я писала, что они могут стать накачеными.

    ну да, от 6 приседаний без веса и 6 махов:-))))
    L_1_D_K_A писал(а): 2. У каждого свое мнение.

    мое и неправильное,
    но вообще, канеш, есть “мнение“, а есть факты, против которых не попрешь:-)

  • ответ для: k63ug3r4tvq3


    1. Я не писала о том, что у меня накаченые ноги, я писала, что они могут стать накачеными.
    2. У каждого свое мнение.

  • 1. у тебя там один ЖИР!я не вижу “еще больше накаченных“ ног, увы, авторша
    2. не правильно!хуйня твоя Синди!

  • да, уйдут

  • будешь весить 20 кг, тогда и икр не будет, будут кости-ходульки хихихихихихХАХАХАХАХАХАХ

  • ответ для: L_1_D_K_A


    Ну кому как) у них у всех хорошие программы тренировок, просто выполнять все нужно правильно и тогда будет результат)

  • ответ для: SaraJessica


    Я с Синди на 7кг два года назад похудела., мне она как то больше подходит:)

  • ответ для: L_1_D_K_A


    Глупости это все! они станут больше только если ты с утяжелением будешь заниматься, со штангой например. А если будешь делать кардио нагрузку то наоборот похудеешь и икры тоже похудеют, так что делай полностью все подходы как в твоем видеоуроке. А вообще советую заниматься с Джиллан Майклз, я похудела с помощью ее тренировок на 8 кг.

  • ответ для: L_1_D_K_A


    десяток килов если скинете, то похудеет все
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 12
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать?» 8
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 8
что нового на сайте? что нового у участниц? » 5
сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть » 10
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 34
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 14
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 25
для вас допустимо ударить мужчину? » 14
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 12
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 6
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 8
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 18
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 14
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 11
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 12
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 12
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 18
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 21
вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи» 10
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 18
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 21
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 12
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 25
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 11
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 33
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 7
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 16
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 25
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 37
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 22
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 25
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 19
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 26
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 8
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 14
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 23
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 9
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 19
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 8
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 30
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 22
почему вальтер богат? и начальник?» 32
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 25
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 12
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 36
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 17
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 8
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 27
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 30
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 21
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 13
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 9
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 10
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 12
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 16
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 15
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 39
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 14
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 7
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» 13
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 6
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 9
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 28
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 6
тема содержит фото что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?» 4
тема содержит фото ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! » 12
как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,» 10
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 17
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 14
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 51
вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локац» 7
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 17
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 13
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 19
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 11
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 13
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 9
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 29
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 5
тема содержит фото фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» 9
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 4
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 12
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 7
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 4
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 8
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 17
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 12
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 12
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 7
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 3
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 24
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 16
тема содержит фото нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» 6
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 23
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru