СКОРО ЛЕТО. ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ. Я 1,5 МЕСЯЦА НАЗАД И Я СЕГОДНЯ - ТРЕБУЕТСЯ ЗДОРОВЫЙ ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ!

начало

• КонфеТка@_с_ядом 18.04.13 02:50
  
  Замечательная фигура!)Браво)))
• xp924twqjbw 18.04.13 02:34
  
  класс фигура
• хрен ему 17.04.13 22:06
  
  молодец. У меня фигура как у вас, поэтому вы мне очень нравитесь.
• svetlana alex 17.04.13 22:06

  ответ для: Jullla

  
  сдыхаю)) перерыв между бегом и упражнениями - мин 10, мне хватает, чтобы собраться с силами) спасибо)
• 1kj86bwnrxlgqd 17.04.13 22:05
  
  класс!1!!!! супер
• Jullla 17.04.13 21:59

  ответ для: svetlana alex

  
  

  svetlana alex писал(а): вся фишка в том, чтоб не жрать худела с того лета, тогда была около 56 кг. вес остановился на 50, а момончик висел. щас решила себя попробовать, и соблюдаю пост. Не ем сладкое, кроме, карамелек, мясолюбое, мучные изделиялюбые. Могу съесть рыбу, морепродукты, чипсы. но теперь редко, привыкла уже. стараюсь не есть после 6 так. теперь спорт. вообще, хочу кубики но что то никак. поэтому с утра легкая зарядка. вечером, обматываюсь пищевой пленкой, и в парк, около 40 мин бегаю, 10 из них по ступенькам вверх-вниз. прихожу домой - присед 60, верхний пресс-50-100, нижний столько же, косые мышцы-по 50-100, и отжимаюсь.. вроде как все

  оооооооо))) у меня от 40 минут бега уже мурашки по коже))) как вы после этого еще упражнения делаете - загадка.... молодец здоровская фигура
• 172) 17.04.13 21:22
  
  супер прекрасно
• Katrin Denev 731 17.04.13 21:18
  
  супер! умница
• MalDiva33 17.04.13 20:40
  
  Вы прекрасно выглядите.
  Даже не вижу смысла худеть дальше.
• Конфетилька 17.04.13 20:39
  
  отличный результат
• Кристабела 17.04.13 20:33

  ответ для: svetlana alex

  
  Нелегкие это упражнения. Но что только не сделаешь ради красоты
• svetlana alex 17.04.13 19:45

  ответ для: Орешки непростые

  
  удачи)))