вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖЕ 2 МЕСЯЦА НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ЦЕЛЬ МОЯ 57 КГ, НО В ИДЕАЛЕ - 55 КГ! ИЩУ ПОДДЕРЖКУ В ПРОДОЛЖЕНИИ! У КОГО ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ И КТО УДАЧНО СИДИТ НА ДИЕТЕ, ПРИГЛАШАЮ. ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ.

Уже 2 месяца на Правильном Питании! Ищу поддержку в продолжении! У кого хватает силы воли и кто удачно сидит на диете - приглашаю, вместе веселее.)))
Результат за 7 недель:
65,9кг - 5,6кг = 60,3кг
Я не спешу, питаюсь каждые 2 часа, углеводы в первой половине дня, белки в течение дня. Так же не ем продукты с высоким ГИ. Срывов не было, но очень нужна поддержка. Все в основном сидят неделю - зажор - опять неделя - зажор... Хотелось бы найти пару соратников.
Цель моя 57кг, но в идеале 55!

следующая тема»
регистрация»

автор: Митро, 01.03.12 07:29 все темы»
комментарии: +76, просмотры: +3183
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Северный


    viento84 писал(а): а тебя как зовут? меня Маша ты на работу с собой берешь обеды? я когда работала с собой носила целую сумку и казалось все время ем и ем

    меня, Аня. Да и обед и 2ой завтрак и полдник)

  • ответ для: Северный


    да, яблоко тоже счетаю, ппримерно 4 приема пищи, и 4 перекуса (орехи, фрукты, кефир и пр.)

  • Я стараюсь сидеть на раздельном питании. вроде получается . Единственное по калориям все никак. с января - было 55.6 стало 52.8

  • ответ для: Митро


    а тебя как зовут? меня Маша
    ты на работу с собой берешь обеды? я когда работала с собой носила целую сумку и казалось все время ем и ем

  • ответ для: Митро


    Митро писал(а): давай. Главное у меня есть часто, что обмен веществ разогнать. Но за 2 месяца сегодня и вчера катастрофа, то забуду еду, то еще что-нибудь, перерыв в 6-7 часов вышел, я даже дышать не могу от голода! Поддрочила одним словом обмен за выходные. Не ем ничегго вредного, с высоким ГИ, еду не жарю на масле. Мне очень нравится, питаться так привыкла, ни на что не тянет. И так весь день ем - 8 раз. Голова только и думает, так не забудь поесть, а вечером составляю меню на завтра, готовлю часть с вечера, часть с утра.
    ого! 8 раз! ну если понемногу.. и например яблоко считать за 1 раз приема пищи то так и получается.. хотя я не считаю сколько ем
    у меня выходит такой режим: встаю рано в 8, и завтрак стараюсь до 9 съесть чтоб вечером не тянуло на еду, потом с дочкой ем в 10-11, она поздно завтракает, потом в обед в 13-14, потом ее уложу опять что-то жую пока кино смотрю, ужин у нас в 17:30-18.. вечером не ем, только чай пью, бывает семечками грешу.. но это не много

  • ответ для: Северный


    давай.
    Главное у меня есть часто, что обмен веществ разогнать. Но за 2 месяца сегодня и вчера катастрофа, то забуду еду, то еще что-нибудь, перерыв в 6-7 часов вышел, я даже дышать не могу от голода!
    Поддрочила (одним словом) обмен за выходные.
    Не ем ничегго вредного, с высоким ГИ, еду не жарю на масле. Мне очень нравится, питаться так привыкла, ни на что не тянет. И так весь день ем - 8 раз. Голова только и думает, так не забудь поесть, а вечером составляю меню на завтра, готовлю часть с вечера, часть с утра.

  • ответ для: Митро


    Митро писал(а): смотря что вечером есть. ГВ сильно не влият на похудение-набор. Если с гармонами норма. А не есть нельзя!!! Проанализируцй хорошо, попробуй так и сяк, и вес пойдет вниз. Хотя молодец, вес отличный.
    у меня с горомонами норма
    и ГВ ОЧень повлияло в данном случае
    я до беременности всегда весила 65 и никак всегда возращалась.. а на ГВ к 57 пришла.. просто кормя и ела все и всегда
    давайте вместе худеть! вы как худеете? всмысле что именно делаете для этого? я в принцыпе правиьлно питаюсь, только вот сладкое люблю и сама готовлю его.. всякой ерунды магазинной не ем давно уже

  • ответ для: Северный


    смотря что вечером есть. ГВ сильно не влият на похудение-набор. Если с гармонами норма.
    А не есть нельзя!!!
    Проанализируцй хорошо, попробуй так и сяк, и вес пойдет вниз. Хотя молодец, вес отличный.

  • мне тоже надо 57 и в идеале 55.. при 57 чувствую себя просто очень комфортно
    щас 59... кормлю грудью, не ем по вечерам.. а вес не уходит
    а на ГВ похудела очень хорошо, а щас вес встал и больше не хочет а только увеличивается если вечером ем

  • ответ для: Vinette


    Да, ПП ирулит и не нужно выдумывать Америку. В похудении все проще, чем мы думаем, а тем более делаем.

  • ответ для: mariella2803


    кошмар, понятно, что тяжело. Но в любом случае береги себя, а иначе жизнь не начнет налаживаться. И конечно же выглядить хорошо - очень важно для тебя, для хорошей самооценки. А то и так проблемы да еще и “нелюбовь“ к себе - конечно же большой стресс.

  • Вы такая молодец, я после всех неудачных диет тоже перешла на првильное питание, уже почти неделя как я на нём Вы прямо меня вдохновили и мотивировали еще больше своим результатом, спасибо
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чтобы вы делали если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?сос»
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 46
общение вы часто заводите новых знакомых?а есть ли люди с кем уже обща» 1
как дела у вас обстоят с общественным транспортом?» 3
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 271
почему такое происходит что человек дома спит не очень, а в гостях хор»
продолжили бы встречаться с таким мужчиной?» 8
тема содержит фото поздравьте меня! я сейчас собираю вещи и еду на несколько дней на алта» 8
как можно быть таким благородным?» 6
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 24
тема содержит фото как вам такие волосы?» 18
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 29
как вы считаете, бывает ли так, что между девушками действительно нет » 5
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 11
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 12
почему я не умею готовить?» 7
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 14
вы боитесь ездить на такси?» 8
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 8
у вас квартира сколько квадратных метров? » 36
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 43
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 22
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 22
как давно вы ели шаурму? » 29
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 21
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
ваши дошколята не боятся ездить в такси?» 3
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 14
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 22
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 17
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 27
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 22
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 21
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 18
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru