ответ для: Ларсон
ваш личный пример не сдвинул его с места, потомучто сам он похудеть не захотел, пока сам не захочет, никто его не заставит, а если постоянно тыкать ему этим будите, комплексы разовьются. Тут надо что бы врач сказал надо, вот у моего как сахар повысился, он напугался и мигом убрал из рациона сладкое, плюшки, кондитерские изделия, картошку, меньше каш, никаких пирогов ему не пеку, благо дети дома не живут, в других городах учатся. Процес сразу пошел и продолжает идти. а книга может послужить стимулом. Там много фотографий похудевших людей до и после диеты.