вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ УЖАСНО ВЫГЛЯДИТ НИЗ ФИГУРЫ? ПОХУДЕТЬ НЕМНОГО УДАЛОСЬ, НО ОТ ЭТОЙ ДРЯБЛОСТИ ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ. ФОТО.

Очень плохо выглядит фигура? Рост 170, вес 52, занимаюсь каждый день (велотренажер по 30-40 минут, приседания, упражнения на ноги и ягодицы с утяжелителями, все это примерно месяц). Похудеть немного удалось, однако от этой дряблости так и не избавилась. Что можете посоветовать?

следующая тема»
регистрация»

автор: xrezpvzsl1o5, 27.12.16 12:00 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +5156
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Я вот тоже повсюду слышала и читала “спорт,спорт,спорт!!!“ в итоге накачались руки и ляжки. Ляжки, прямо как у лошадки. И не одна я, многие девушки потом также пожалели (на той же Гале). При этом я не торчала в качалке каждый день, а просто абонемент взяла и в удовольствие занималась. Плюс бег. Если честно, я очень жалею. Спортивное тело-это действительно красиво, когда оно всё время как после сушки- поджарое, но для этого нужны - диеты, постоянный контроль, сушки. А иначе - рыхлость, дряблость, кое-где мощность и крупность. Так что я лично посоветую, легкие нагрузки или йогу и подсчёт ккал. Будете худенькой и гибко-грациозной. Почему-то не кажется 52 кг, будто больше.

  • продолжайте в том же духе и все будет хорошо

  • Вам стоит увеличивать нагрузки раз изменения вас не устраивают.....всё будет,нужно продолжать.

  • продолжать заниматься,можно попробовать поделать обертывания и массаж

  • А мне понравилась ваша фигура, худенькая и гармоничная

  • Мало занимаетесь еще. И очень важно, что кушаете)

  • попец мне ваш понравился

  • сменить бельё для начала, которое портит ваш задок
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 46
кто куда едет в июле? » 11
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 54
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др дочки! а ка» 25
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 76
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 14
посоветуйте пожалуйста. хочу уволиться с работы. у меня отпуск с 18 ав» 1
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 18
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 43
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 9
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 6
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 26
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 5
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 6
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 20
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 119
кто, что может обо мне сказать? » 4
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 48
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 19
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 5
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 48
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 20
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 25
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 7
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 38
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 6
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 18
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 16
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 10
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 8
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 19
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 10
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 24
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 26
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 27
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 53
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 38
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 7
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 17
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 14
какие капсулы можно купить для кофемашины по технологии неспрессо? »
кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц » 11
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 10
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 92
кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? » 8
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 33
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 11
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 11
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 10
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 11
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 4
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 3
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 13
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru