ДЕВЧОНКИ! ОСТАЛОСЬ 1,5 МЕСЯЦА ДО ОТКРЫТИЯ ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА! ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА ВМЕСТЕ!

начало

• Strawberry_Mood 15.04.10 14:01

  ответ для: buzzy_vuzzy

  
  ну теперь ты не одна борешься! нас тут много таких
• Strawberry_Mood 15.04.10 14:00

  ответ для: Neco

  
  спасибо!
• (Юлия) 15.04.10 14:00

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  да, это точно! и сытый, и худеешь! а главное,ни в чем себе не отказываешь, диета-это большой стресс.
• buzzy_vuzzy 15.04.10 13:59

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  Да, программа очень хорошая, у меня поначалу тоже было ощущение, что я уголь разгружаю Первые 3-4 дня еле ходила, но перетерпела и все прошло. Но по-прежнему тренировку заканчиваю вся в поту. Но у меня и вес очень большой. С моей-то тонкой костью и некогда осиной талией...заплыло все, особенно за зиму. Вот и борюсь уже почти месяц за стройность
• Упсинка 15.04.10 13:59

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  ССЫЛКА НА ЭТЙ КОСМЕТИКУ, А ПО ДЕНЬГАМ ОНА НЕ ДОРОГАЯ!
• Strawberry_Mood 15.04.10 13:57

  ответ для: Пипетка))

  
  а у меня просто жира много на моих костях
• Neco 15.04.10 13:57
  
  Удачи, девчонки!!!
• Strawberry_Mood 15.04.10 13:57

  ответ для: (Юлия)

  
  ну вот и я так решила!!! пока начиталась всего - разобралась немного! тут либо только белковую пищу есть, либо утром углеводы, днем белки...тогда будет действенно!
• Упсинка 15.04.10 13:57

  ответ для: милая очаровашка

  
  ))) ТОКА РОСТ У МЕНЯ ПОМЕНЬШЕ(
• Пипетка)) 15.04.10 13:55

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  знаешь у меня кость от природа широкая, бедра всегда 100, даже когда худенькая, из-за кости, талия и грудь не знаю сколько))но у меня как-то равномерно все поправилось, муж в море, секса уже 6мес нет))спорт забросила, а до этого оч активно занималась..може в альбоме у меня фото посмотреть))
• Strawberry_Mood 15.04.10 13:54

  ответ для: buzzy_vuzzy

  
  ого! значит действительно действенная программа!!!
  я просто 2 раза по ней занималась уже (по 1-му уровню) - устаю за эти полчаса, как будто вагон угля разгрузила но хочу все 30 дней пройти! в общем, на полтора месяца разделю ее на 3 уровня по 15 дней!!! так хочу!
• (Юлия) 15.04.10 13:54

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  Даа, диеты-это не дело! ну за полтора месяца скинула 10 кг, а потом 5 кг разгрузками добила. овсянку я ела сладкую, с фруктами, иногда какую-нибудь другую кашу, типа 5 злаков, обед мог состоять из мяса,рыбы, иногда творог, кусочек сыра, а перекусы и ужин такие же, как в твоем плане. я вообще питалась по принципу-углеводы утром, белки в обед, а на ужин не загружать желудок-кефир!