ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Mary Tim 28.03.10 09:36

  ответ для: Jasmine_girl

  
  конечно,справимся!!!!!!!!!
  Раздельное питание+ отказ от высоко гликемических продуктов(мучное из белого хлеба,рис,сахар,кукуруза и т.д)
  Но он замороченный,я хочу просто не совмещать белки и углеводы,именно как мясо с макаронами,а там и фасоль нельзя с мясом...ещё какие-то придирки)))))))
  В общем у меня сегодня первый день Вес утром *О,Боже* 60,5
• Jenni_56_кг 27.03.10 22:37

  ответ для: Jasmine_girl

  
  неее...эт врядли! только если питаться правильно, а шоколада чуточку съедать на завтрак!
• Jasmine_girl 27.03.10 22:35

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  а как думаешь, если его с едой есть, толк сохранится? или .. ?? ))))
• VVhiteVVizard 27.03.10 22:12

  ответ для: Jasmine_girl

  
  да я все прыгаю с диеты на диету, а результата мало
• Jenni_56_кг 27.03.10 22:07

  ответ для: Jasmine_girl

  
  ой, не..творог - не мое
  а шоко..мне проще впрок! просто вчера жидкостью желудок разбила, вот сегодня и 2 шоки съела))
  ага..у меян вот месяц назад стресс был, так задержка 2 недели всего, а я так что-то перепугалась
  сейчас буду осторожно, если около недели однообразно ем, то хоть 1 день делаю “загрузочным“..всего накушаюсь)) полезного в основном)
  я тоже видела, что оно полезно, но не смогу его пить - противно как-то ..так любое масло
• obgorka 27.03.10 22:02
  
  у меня сейчас вес 61,5 кг, к маю хочу 59 весить хотя бы вообще к 57 пока стремлюсь
  у вас тут прям планы такие, что, боюсь, я не потяну
• Jasmine_girl 27.03.10 21:59

  ответ для: Mary Tim

  
  для меня это та же задача...
  но ведь вместе мы справимся, да??
  а что Монтиньяк интересного нам предлагает??
• Mary Tim 27.03.10 21:30

  ответ для: Jasmine_girl

  
  да,тоже вариант
  Я за пример возьму систему питания по Монтиньяку,уже хорошо худела на ней,но по неведанным мне причинам постоянно срываюсь и набираю вес обратно!!!
  Вообще надо научиться получать удовольствие от еды и слушать свой организм,для меня это задача номер один
• Jasmine_girl 27.03.10 21:20

  ответ для: VVhiteVVizard

  
  каждая выбирает то, что больше нравится,что по душе
  кто-то щоколад, кто-то протасова, гречку, овощи, фрукты.. лишь бы был результат!!
  
  присоединяйся, если хочешь!! мы только рады!
• Jasmine_girl 27.03.10 21:18

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  а да, наверное, это опасно покупать шоколадки впрок
  мне творог-то хочется съесть сразу все баночки, хоть он и обезжиренный, уж не говоря о сладком
  а почему я не хочу всё и сразу...
  у меня уже есть грустный опыт похудения, когда в прошлом году я месяц кушала одни яблоки.
  сначала было немного голодно, а потом я втянулась. и результаты пошли, и спортом занималась.
  получила заветные 52 кг, и тут с уасом обнаружила, что пропали кд.
  ждала их 2,5 месяца.
  было по-настоящему страшно.. ((((
  чтоб они появились, пришлось вновь поправиться.
  с тех пор прошел почти год, и подобного опыта я не хочу(
  не стоит оно того, мне кажется.
  вот и потому сейчас стараюсь есть разнообразно, вкусно и более-менее сбалансированно что ли.
  хочу на неделе зайти в аптеку или супермаркет и купить льняное масло.
  уж что-то много о нем почитала хорошего, что оно и для пищеварения, и для волос-ногтей, как раз то, что мне и надо.
• Jasmine_girl 27.03.10 21:12

  ответ для: Mary Tim

  
  я например, ставлю себе в образец какую-нибудь диету, вроде яичной, и стараюсь подстраивать ее под свои продукты, кот. есть в холодильнике
  что-то меняю, но основное меню остается примерно таким же.
  
  по-моему, удобно.
  а еще я с вечера стараюсь продумать то, что буду кушать завтра, и ставлю себе расписание -меню на заметку на рабочем столе))
  вроде как-то дисциплинирует
• VVhiteVVizard 27.03.10 19:50
  
  Ооооо,девушки.как успехи?какую диету выбрали?