вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

«внешность регистрация»

начало

  • ответ для: KARNELIA18


    это хорошо а у меня 3-4 размер был просто шик) первого родила так до 5 подросли) потом через месяц до 4 стали..... были просто ну прям любофф мая=) родила вторую весила до беремености 74 шла рожать 78...через 4 дня 65, через если точно выражаца 2 с небольшим месяца 55 блииин и груди нет хотя была я точно помню! а нет теперь......позорище фуу....стыдба...и тааак обидно=((((.......от шока от меня сбежала зараза
    ооо да мужчина у нее есть да еще и какой там сток ухлестывает за ним она успевает ток отбивать) он ее боготворит=) они уже как полтора года вместе познакомились она была в весе 78 кг... он ее поддерживал и тд...ему все нравица...в интиме проблем небыло и нет (ттт)...так мало того что он у нее есть за ней еще парочка ухлестывает=) ....правда летом она в юбке минимум до колена верх с руковами ну хотябы до логтя, короче не носит вообще.....
  • ответ для: Dashunik


    блин я тоже очкую за кожу...АААААААААААа это суцпер для меня страшные вещи(((а у неё есть мужчина??как к этому относитьс?
  • ответ для: Dashunik


    я тоже сиськи делать буду,ну у меня все ок с грудья,расстяжки есть,а так ок,потому что маленькая была!!тьфу-тьфу-тьфу
  • ответ для: кош-ка


    кош-ка писал(а): вот это нас сегодня погонялиии как в бане побывала, хорошо хоть на машине забрали а то пока дошла всё вокруг растаяло бы от меня
    как завидую у меня фитнес центр в соседнем доме 5 минут ходьбы а я немогу туда попасть(((((
  • ответ для: кош-ка


    круто,зато слабость то какая наверняка приятная))
  • ответ для: KARNELIA18


    для нее тоже наболевший худела она 2 года гдето кожа подтянулась где то нет....вот руки если в стороны то кожица свисает...животик обвисший...точнее кожа.. еще ляшечки чутка но она их качает усилено вместе с попой обертывания и массажи делает..кожа подтягиваеца по сравнению с пол года назат стало намного намного лучше...растяжек да много но они светлые еслиб она мне не грила вот посматри и успакойся я б не заметила даже... ну а грудь...печально но факт она уменьшилась и обвисла она ее качает усилено она постепенно “приходит в себя“...лифтоны носит ток с холодильника и ходит по 15-20 минут тонус повышает...бббрррр.... у меня тож обвисла, хотя еще грешу на две беременности и не кормление грудью.....клянчу у мужа пластику он грит “ты вернись в вес 65-70 она у тебя и отрастет обратно а под нож ложица не будешь“...а качать мне лень я ведь на самом деле очень и очень ленивая...
  • ответ для: KARNELIA18


    вот это нас сегодня погонялиии как в бане побывала, хорошо хоть на машине забрали а то пока дошла всё вокруг растаяло бы от меня )))))))
  • ответ для: Dashunik


    можно конечно,а как у неё с кожей дела и расстяжками,это наболевший вопрос??грудь ,руки подтянуты,он умница!!
  • ответ для: KARNELIA18


    класс...ты умничка...идея супер=)....я вот сейчас пошла смотреть татухи=) блин муж ругаца будет, он таааак против и похуденя и тату а можно я твою идейку подруге подкину? она давно хочет а какую незнает и вот вот похудела со 156 до 54...как будто переродилась=) думаю ей понравица=)))...... эх надо ж еще мастера искать у нас в городе с эти делом проблема ....эх дерЁвня =(((
  • ответ для: Dashunik


    да согласна милая очень)))
    неее я ваще его не знаю,очень мало и частично и то благодаря аниме)))
  • ответ для: Dashunik


    не рква,а РУКОВА!!!
  • ответ для: Dashunik


    я много хочу,раньше ркова полностью хотела,это полность все руки забиты
    я в этом достаточно разбираюсь кстати,теперь я решила что хочу пока одну и точно это будет дата римскими цифрами ,день когда я дохудею,завершу все свои трансформации и тд и буду эту дату как др праздновать второй,как будто переродилась)))а предположительно на плече как у рианны,у неё кстати тоже цифры на римском,вот фото
    а ваще я люблю наждписи очень,рисунки меньше,так что ещё задумываюсь над всякими надписями,вот....все пока не точно,но тату будет точно,это будет мой знак что наконец я перешла сложный путь и теперь у меня новая жизнь начнеться))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 73
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 14
а у вас был эндометриоз?»
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 13
эх придётся наверно реально покупать обогреватель» 14
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 20
а вы скучаете по атлантиде?» 61
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 7
чего не спите?» 12
у вас всегда болезненно протекают пмс?» 7
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 14
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 21
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
как пережить предательство? было у вас такое?» 7
брезгуете готовыми супами? » 23
как вы думаете а если есть серьезный вопрос по работе то лучше написат» 5
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
что делать если повела себя неадекватно?» 4
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 24
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 11
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 13
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 16
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 12
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 6
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
вы можете позволить себе машину в кредит? » 31
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 10
как часто у вас поднимается давление? » 22
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 13
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 19
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 16
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 14
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 14
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 9
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 11
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 4
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 13
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 32
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 27
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 15
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 25
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 32
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 7
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
почему вы не стали блогером? » 25
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 10
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru